「ダイエット」に関する質問 (158ページ目)

産後8ヶ月経ち、久しぶりに全身写真を撮る機会があったのですが、信じられないほど太っていて衝撃を受けています。 特にお腹がめちゃくちゃ出てます。 おすすめのダイエット方があれば教えてください😭😭😭

ダイエットについてです。朝はヨーグルトにフルーツ お昼はお米150にダイエットにいいおかず 夜だけお腹がすきません。でも寝るまでは流石に持たないので19時半ごろにお米は食べずにサラダとダイエットにいいおかずのみを食べています。 このような食事でいいのでしょうか。 運動…

ダイエットについてです。 朝ごはんヨーグルトにキウイにバナナさつむいもを食べるとお昼はいい時間にお腹が空きお昼はお米150グラムにダイエットにいいおかずを食べます。 そうすると夜はお腹が空かず19時半ごろに食べておかないと夜寝るまではもたないし食べてる量少ないから体…

毎日毎晩飲酒してる方で、ダイエットのために禁酒したことある方います？？ やはり飲酒はダイエットの敵ですか？🥺 甘い系は飲まず、焼酎やワインや糖質ゼロの発泡酒を飲んでますが、やはり禁酒したら痩せるのかなと…

ダイエット始めてやっと3キロ近く減りましたが ここから全然落ちません 運動は毎日40分ほど筋トレ 朝　おにぎりかゆで卵半分 昼　手作り弁当 夜　プロテインとサラダやスープ 間食もやめました ちょっと前まで朝ごはん食べてませんでした ここ10年以上は基本朝ごはん食べない生…

ダイエット意思が弱すぎて2キロ以上は減りません、笑 食べてしまいませんか？ 努力されてる方すごいです😎

妊娠判明時よりダイエットしていないのに、育児中の方が痩せている方いますか？ 勝手に痩せた方、もしくはつわりで痩せてそのまま太らない方、何キロ痩せましたか？ 妊娠判明時と、出産時と産後一年経った時、だいたい何キロくらい痩せたか教えてください。

栄養とかダイエット食に詳しい方いますか？ アボカド半分、マグロ赤身の刺身、とろろ、卵黄、白米 これを丼にしたやつをよく食べてるのですが、 食材的にダイエット向きではないでしょうか？😣 量は小さめの茶碗1杯分です。 味も好きなのでダイエット中でも良さそうなら 献立考…

去年の12月からダイエットを始めました。 今はbmi 20.04です。 最初は色々な動画をみて知識をたくさん詰め込み 実践しましたが冬なのもありあまり効果でずで タンパク質、脂質、糖質、運動 続いたのは運動だけでした。 大好きなお菓子や甘い物をたらふく 毎日甘い物だけで2000…

ぽっこりお腹が〜きつい😓 ダイエットすればいいのだけど、 怠け者の30代半ば…後半か…には難しい。 これはゆるゆるズボンを買うしかないかな😛

明日の健診、嫌だな~ また体重増えなさすぎて 怒られるのかな🥲ダイエットとかしてなく ちゃんと食べてるつもりなんだけどな🥲 内診して頸管長の長さも十分にあれば良いな🥲 (今のところ頸管長は問題なし、シロッカー手術済み、 1人目切迫早産だから常に心配)先生に笑われるくらい😂 …

ダイエットで歩くなら一日何歩か、時間なんですかね？ あと、歩く時間帯とかどうしてますか？

産後10カ月。155.5せんち　体重79キロ 過去最高です。 ダイエットの火がつきました。 いつ消えるかわからないですが笑 こうしたら、ダイエット成功したよ とあれば教えて頂きたいです。 さすがにヤバすぎる。

162cm 49kgなんですが、職場の人に意外と体重あるねと言われて落ち込んでいます😓 ダイエットした方が良いでしょうか😓 食べるのが大好きで、おやつがやめられません。

臨月はほんと増えるからダイエット食くらいで考えとけって言われるけど無理すぎる😂胃が下がってきて食欲とまらないですー。 昨日の夜から三食丼、味噌汁食べて寝る前お腹空いてマックナゲット2ピース（我慢した私すごすぎ）、夜中の頻尿のたびに何故かお腹減って（偽りのお腹減っ…

ダイエットして痩せたのに、5キロリバウンドしました... 筋トレとストレッチを毎朝1時間は変わらず続けています。 以前は結構食べても寝てる間に何故か体重が1キロ程減っていました🥲 去年は甘いものもご飯も食べてたのに体重と体型キープ出来てたのに何故... 3月頃に甘いもの…

太ってる人、痩せてる人に質問です！ これはマウント？！どんな心理だと思いますか？ 私は30代後半洋服サイズはLLで、身長も高いし普通より太っています。 会社の元同僚は50代前半の洋服サイズはXSで身長も低い細身の方です。 今日一緒に食事をしたのですが、最近太ったのを、こ…

医療ダイエットおすすめあったら教えてください 広告等たくさん出てきて 何が本当で嘘だか見すぎて分からなくなってきました 実際通ったことある方、費用と期間、効果等教えてください

産後のダイエット高価的だったこと教えてください🥺💕

ダイエット始めて生理が来ない 肌荒れやばい 口の周りから顎にかけて ぶつぶつと白い汁がでるまで... ダイエット内容は 毎朝ソイプロテインに置き換えて 昼と夜は少なめ あとサプリ２種類とプラセンタです。 遺伝子検査も今していて そこのダイエット教室から勧められてるもの…

年子で子ども出産してから 体重が落ちません😭😭😭 どんなダイエットしてますか？？ 夫にも痩せたほうがいいと言われてます。笑 見返したいです。笑笑

ダイエット初めて6ヶ月が経ちました。 週に5.6回の1日1時間の筋トレとストレッチ 軽い食事制限で10キロ痩せたのですが 下っ腹が全然痩せません。 いまは身長153センチの44キロです(元54) ズボンを履いた時にポコッとしていてすごく嫌です。どうしたら良くなると思いますか？腹筋…

ダイエットを始めて水を2L飲むようになってから 顔のむくみがすごいです😭 朝バナナやフルーツは欠かさず食べているのですが 改善しません😅 むくみに効果大なお茶や飲み物などおすすめのもの ありましたら教えてください!🙇‍♀️

ダイエットしていてドレッシングも手作りしている方、レタスとベビーリーフのサラダにあうものを教えてください！ 元々レタスが大の苦手ですが、痩せるためには、、、と思い食べようと思います。 なので出来ればレタスの味が消えるようなものがいいです。

１６０センチ68キロ 妊娠前は52キロでした もうそろそろやばいなと... 周りからも太っただの3人目だの 言われるようになってきました😭 そこで友達の紹介で 遺伝子ダイエット 食事制限とサプリ、毎朝のプロテイン生活を 始めました まだ1ヶ月もやり始めてたってないんですが 生…

お土産って意外と皆いらないんじゃないでしょうか? 義父が会社してるから当然義母の知り合い、友達もお金持ちが多いわけで。だからかお土産を横流ししてくれますが、ダイエットしてるし甘いお菓子とかいらないです。 一箱二箱ならわかりますが、それが毎月、これ貰った物だけど…

ダイエット、運動不足解消のためステッパーを買いたいのですが、値段相応ですか？3000円くらいから2万円くらいあって悩んでいます！安いのが良いけど…負荷が調整できるやつで、ツイストステッパーなるものがいいかな？とぼんやり思っています。お持ちの方いらっしゃったらおすす…

旦那と長女、ゆる～くダイエットを始めて3週間！ 長女は、体重横ばいで経過中！ 旦那は、3週間で3キロ減ってる😱 羨ましい！けど、私もやると倒れそう笑

7/1までにマイナス５キロと決めてダイエットし始めて1週間。 マイナス1.1kg！ ペースは遅めやけど達成できそう🫶🏻

子ども2人、最後に子どもを産んだのは3年前です なかなか痩せません〜😇😇😇 妊娠前よりプラス3キロ 本当はあと5キロ落としたいです 効果的なダイエット方法知りませんか？ 下っ腹、腰回り、お尻が特に気になります🥲