コメント
あちゃん
本当に今食べていいのか自問自答してました！脳が食べたいと勘違いしてるだけだろうから、ちゃんとお腹空いてる？って💭
こまめに水飲んで誤魔化すとか、どうしても我慢出来なかったら一旦普通に食べて３０分経ってもお腹空いてたらまた少し食べてました！
ダイエットしてた時期はとにかく汗かくためにサウナ行ったり、エプソムソルト湯船に多めにいれてドバドバ汗だしたり、飽きるまでミルフィーユ鍋とか寄せ鍋にしてました
はじめてのママリ🔰
できないです🤣普通に食べます🤯w
でも痩せられたので大丈夫です！
あちゃん
あと雑炊やお蕎麦とかも！