「ダイエット」に関する質問 (156ページ目)

ダイエットについて 久々のダイエットなのですが、 やり方も今はたくさんあって私なりに調べて このやり方に固定しようと思ったのですが どう思いますか？ ジョギング、ウォーキングを混ぜ 週3日3km 痩せるダンス15分　週4日 クランプ3分×2 週4日 ダイエット前は普段平日…

簡単で美味しくて満足感あって 栄養も採れるダイエット飯ありましたら 教えて下さい！

ダイエット方法のおすすめ教えてください。 わたし→155cm 64kg 子供2人、フルタイム夜勤ありワーママです。 産後仕事のストレスで気づいたら、出産直後の体重に逆戻りしてました。 ダイエットされてる方、成功された方、 おすすめのダイエット方法があったら教えてください！

1年前は身長158cm体重42キロ スラーーーってしてました。 現在158cm55キロ つけ麺とやらに出会ってしまいました。 スタ丼という物にも出会いました。 だいすきだった辛いもの食べれなくなり 大嫌いだった甘い物が大好物になりました。 皆様ダイエット方法を教えてください。

産後太りで入園式に着るセットアップ入らんわ😂😂 ダイエットせんとやばい😂😂

3週間後に職場で健診があるので ダイエットしたいのですが 3週間で頑張ればどのくらい痩せますか？ 155cm現在51キロで せめて40キロ台に戻りたいです😭 食事制限は先週からしていて 新たに運動で縄跳びを始めました。 縄跳びって何分くらい、または何回飛ぶと 効果でますかね？🥹…

ダイエット中の昼ごはんこれ食べ過ぎ？！ あすけんは有料コースにするべきなのか…無料で行きたい🫠 さて、私は卒園式までにどれだけ痩せられるのか🥹

ママリ抽選会で500円当たったー✨ 毎日当たらないだろうなと思いながらやってたけど、嬉しいね この調子でダイエットもがんばろう笑

食事制限のダイエットで おすすめのメニューあれば教えて下さい😯 今は 朝バナナ 昼サラダ（レタス　トマト　ブロッコリー　サラダチキン） 夜豆腐にキムチと納豆乗せて食べてます。

ここでだけ呟かせてください！ 今が充実していて幸せだーーー💕 仕事に資格の勉強、ダイエット✨ 全て楽しい🥹 子育てもだいぶ楽になってきて、私にもやっとこんな時間が出来ました💕 資格試験に受かるため、今日も勉強頑張ります☺️

インスタで自分よりデブを見て安心してる私… ダイエット頑張ろ

お腹すいたー！😅 ＢＭＩで肥満でダイエットしたいけど、お菓子食べたい！😅 皆さんだったらやっぱり我慢しますか？ 食べちゃいますか？

離乳食や自分でもオートミールを食べてみようかなと検討中です。 過去に一度食べたら美味しくない記憶が。 ヨーグルトに混ぜたらわからないですか？ ダイエットしてるのですが、オートミールに置き換えとか効果ありますか？

ダイエット中の朝ごはん何食べてますか？ 納豆ご飯 味噌汁 ヨーグルト食べてるのですが これ食べた方がいいよとかあれば お願いします🤲

水を沢山飲むのが苦手で、とりあえず今日は寒いし今お腹すいたのを誤魔化す為にホットミルク飲んでるけど、ダイエット中は水を頑張って沢山飲むしかないかな🥹💦

自分史上最高に軽い🫢💓 なぜこんなに痩せた ダイエットしてない…

ダイエット始めて10日ほど 1週間ほど前からカロリー把握する為に食事管理と プロテインを取り入れました そこからちょっとずつは減ってますが こんなにお菓子我慢してご飯も少なめにしても たった1キロしか減ってない このまま減っていけばいいけど 停滞したら嫌だな〜 インス…

過食嘔吐克服した方、そのあと、 痩せてますか？太りましたか？💦 過食嘔吐を克服したは良いものの、 もう正しいダイエット方で痩せたいけど 少し食べただけで太る体になりました😅 摂食障害、過食嘔吐始める前より太ってます ぽっちゃりどころか、本気でデブです💦 あぁ、、痩せ…

遺伝子検査でおすすめのダイエット方法 教えてくれるってやつ買って届いた🤣🤣 明日出す！笑

荷物届いたからまた旦那が買ったAmazonかぁと思ったら自分宛 何も頼んだ覚えなくて何かと思ったら、フリーペーパーのプレゼント当たった😳 しかも一番当選人数少ないから当たらないと思いながら送ったやつ。 15,000円くらいする高級な櫛✨ 自分では絶対買わない！ これ使って綺麗に…

一回り年上の彼に食生活ちゃんとしなさい。でないと子供できたらうんと太るし30超えたら急に戻らなくなると。でもそんなに出来ないし我慢できないから食べて吐いてるダイエットしてるとはいえないし。いずれ結婚したらバレますか。子供できたらこのままじゃ困るとどの道私が悩ん…

妊娠前から13kg太りました🫠 この前久しぶりに体重計のってかなりショック受けました笑 糖質制限と軽い筋トレを始めましたが、これ痩せるんでしょうか…笑 子どもいると食事前の筋トレはまともにできないし、外ツルツルでお散歩できないしでできること限られてきますね…🥲 昔みた…

筋トレと食事制限しつつダイエットされてる方にお聞きしたいのですが2ヶ月で1キロはた減ったといっても少なすぎますか？1ヶ月一キロ減らすことを目標としています。今は148cmで54.6キロです。生理前に測ったから減ってないんでしょうか？

今年立てた目標 ①ダイエット ②本を読む ゆっくり本読もうとコーヒー淹れたけど、なんかお供欲しい…ポリポリしたい… そして読書で動かない… 負のスパイラルな目標立てちゃった😂

おすすめスムージーレシピ教えて下さい😆❤️ 美容やダイエットに効果あれば💕

なんで女性側だけがいろんなこと我慢しないといけないんだろうか 趣味の推し活もファッションもダイエットも。 どんだけお金かけずできるか。。。 生活費は2万＋私の給料(社保引かれて12万くらい) 給料からクレジット、スマホ代、息子の保育園の給食費 と療育のおやつ代、生…

1週間〜10日ほどの短期ダイエットしたことある方 何キロくらいやせましたか？😢 どのように痩せたかも知りたいです💦

趣味もなく、やりたい事もはっきりせず、18.19で頭の成長が止まってる感じ。 出産してから預ける人もいなかったし旦那も頼れなかったから、なにするにも子供がいるから仕方ないか。って諦めてたら今ちょっとしたいことあっても子供いるからまたいつかにするか。になって諦めぐせ…

ダイエット中でも食べていいお菓子ありませんか。

産後9ヶ月も経つのに体重が戻らず、、、 皆さんおすすめのダイエット方法はありますか？