「ダイエット」に関する質問 (156ページ目)

半年後に結婚式やるのですが今163cm 57kgでポチャなのでめちゃくちゃ汗って筋トレ始めてます😭これ効いたよってダイエット方法教えてくださいいい

痩せたダイエット方法教えて下さい✨

ヤバイヤバイヤバイ… 気づいたら体重66キロになってた😱　 臨月の時より多いし… どうやって痩せようかな💧 ダイエット中の方、どうやって頑張ってますか？😰

158センチで56キロのくそデブです オススメのダイエット方法教えてください🙇‍♀️ 自分に甘いので続けられそうなやつでお願いします😂

当たり前だろと思われるかもしれませんが.... もう時期産後2ヶ月になります！ 妊娠中は体重が8キロくらい増えました。元から痩せてはなくて普通体型です。 産んだ次の日には3キロしか減ってなくて、退院してから3キロまた戻ってました😪 1日1回ミルクくらいのほぼ完母なのですが…

ダイエット中のみなさん夜ご飯はなんですか？

2人目以降授かった多嚢胞の方は 妊娠した時、1人目出産前と同じくらいでしたか⁈😣 また気をつけていたことなどあれば教えてください! ただいま2人目妊活中、今日で高温期12日目になりますがフライングして陰性で落ち込んでます😭 多嚢胞で2人目病院通いだして9周期目でした💦 (今月…

小学生の太ってる基準ってなんでしょうか？💦 私自身がすごく体型にコンプレックスがあって娘にはこんな思いをして欲しくないので食べさせすぎず今までやってきました。 めちゃくちゃ我慢させているという訳ではなく、お菓子2つ目とかは「明日にしたらー？」と軽く声をかける程度…

ダイエット目的で、お昼だけプロテインに変えてみて思ったけど、私、元々昼ごはん納豆ご飯とかであまり食べてなかったから、意味無いかも😅

どう思われますか？ 9時〜13時40分で子どもは幼稚園に行っています。 往復1時間、レッスン時間1時間のホットヨガスタジオに通うか迷っています… ただレッスンの時間が9時半〜か11時 11時には確実に間に合いますが、 10時20分に出て、後ろにシャワーとなるとそのまま13時40分のお…

体重管理アプリでおすすめありますか！？ 今日からダイエットしようと思います！！！ 旦那もするって言ってたので 共有とかできるものだと嬉しいです☺️

本当に具合悪い時は何も食べれないってこと あると思いますが、、 何も食べないと４日で死ぬとネットやこのママリでも 話してました😱ひゃー！ 水分だけ摂って、食べ物🍙は食べなかったら 人の体って水💦分でできてるようなものだから 水分だけ摂ってたら生きれるんですかね🤔 最近断…

摂食障害で、下剤を半年ほど続けて食べすぎて顔が浮腫んですごいことになりました。 その上、３食食べることを決めて余計に顔がまんまるに。 子どもたちが驚いています。 またダイエットしたいですけど、摂食障害が悪化するので、このまま浮腫んでもいいから、３食食べるか、…

産後半年になるしそろそろダイエットしなければと思っております😂 1番痩せてた時から＋20kgです😅 実家に帰った時はダルマみたいと言われるし 義理姉からは あの時痩せてたもんね〜なんて言われて💦 自分で見ても醜すぎて悲しくなります😭 特にお腹と顔のお肉が… 長期だとダラダラに…

いつも大きいサイズの服選ぶ方！ どこで購入してますか？😭 最近太りすぎて去年の服がちょっとキツめに なりました😭肥満体型です。 ダイエット中ですが服を新しくしたいです、、

産前から25キロ太り、15キロ減って、今産前から＋10キロあります😇（子ども１歳） 流石に鏡見たり、他撮りの写真見て、やばいな…って感じのアラサーです😇😇 おすすめのダイエット方法教えてください…

授乳中、完母で自然に痩せたではなく ダイエットした方！！ ダイエット方法教えてください😂 こんな食事制限して痩せたけど 母乳量減らなかった！や こんな運動して痩せた！などご回答 お待ちしております✨✨ 完母よりの混合で4ヶ月になった 子供がいますが中々体重落ちません🥲

ダイエット成功して、維持するために最低限の運動とプロテインは続けてたけど、何故かいきなり体重が増えた💦 夏目前にしてこれはまずい、、とダイエットをはじめました🥲 我慢辛い😖 いつもと同じ生活だったのになんでいきなり増えたんだろう💦 ストレッチ増やしたり夜もプロテイン…

酒飲みにはどんなダイエットが合いますか？ お酒の量を減らす、飲まないが1番だとは思いますがお酒が唯一のストレス解消法です。 痩せたいならやめるべき、減らすべき以外の酒飲みに向いているダイエット方法がありましたら教えていただきたいです。 （※毎日かなり飲みます、…

結婚式の前撮りが15日後にある私を鼓舞して下さい！笑 現在163センチ52キロです！ 目標は49キロです！ 15日前にダイエット宣言してまだ1キロも痩せてません！ ご飯もスイーツも食べちゃってます🥹

衣替えして去年履いてたスカートやズボンがことごとく小さくなってやばい😂😂😂 お腹と足の肉やばい😱😱 本格的にダイエットしようと思いますが、短期的に痩せれる方法知ってる方いますか？💦

明日で妊娠24wです。 体重管理に囚われすぎて、逆に赤ちゃんによくない食生活、運動習慣になってないか心配です。 身長163cm、体重（妊娠前）59kg、（現在）66kg ここ最近の食事・運動量を見てアドバイスいただきたいです。 朝 焼き芋🍠100〜150g、 オートミール30g+無糖ヨーグ…

ちょっまじで！！！！！！笑 義実家帰ってて帰宅したんだけど今義母から 痩せメシキッチン ってリールが送られてきたんだけど！！！！！ 確かに産後順調に太ったけど！！！！ 無言の攻めで、、、 悔しいからダイエット始めます

ゆるダイエット部の皆へ🙋‍♀️ 4月ラスト！今月は運動、ストレッチ、食事に気をつけられられたかな？！ 部長は今月全然ダメダメでした😭💦新生活のストレスでおやつ毎日食べて、止まらなかった🫠🫠🫠 その結果今朝も体重測り忘れる始末😇 5月は切り替えて頑張る🙌ステッパー毎日やるー…

PMSについて、私と同じような方いらっしゃいますか？💦 1、旦那に拒否反応が出る😇 2、ダイエット順調だったのに過食してもういいやーっとダイエットが続かない😇 同じような方、どう乗り越えてるか教えてください🥲

体重増加のスタートって、つわりで痩せた時の体重からでしょうか？🥲病院によって違うのでしょうか？ 病院から最初に体重は8-10kg増加が目安で、月に1キロずつ増えるくらいと言われました。私はつわりで8kg痩せたことでBMIも痩せている方になり、ネットで調べると12-15kg増加が…

ダイエットメニュー教えてください😉

BMI19〜20くらいの人達ダイエットしてますか？🥹

ダイエット目的で有酸素運動(エアロバイク)をやる場合、 朝ごはんと昼ごはんの間、か昼ごはんと夜ご飯の間ならどっちのが良いのでしょうか？

ダイエット中だけど生理前で昨日の夜遅く食べたいの我慢したのにちょっとだけ体重増えてた😂 0.1キロだけれども悔しい笑