はじめてのママリ🔰
だいぶ前ですが、168cm70kg近くいきました💦出産挟みましたがいまは53〜54kgくらいです。
私も自分のこと大食いだなーって思ってたんですが、食べる量減らして3ヶ月くらいしたらお腹の容量減ってきた感じがありましたよ！
お腹が大量の食べ物に慣れてしまっている状態なので、とにかく標準的な量に慣れるまで諦めず辛抱です💪
あと、運動を取り入れると消費カロリーが増えるのはもちろんですが「あれだけ頑張って消費したのに食べて無駄にするのはもったいない！」と思えて余計な間食の抑制にもなりました！
はじめてのママリ🔰
同じく35歳ダイエットしたいです！😭
ダイエットするて決めているのに、自分に甘すぎで朝からドーナツやら唐揚げやらダラダラむしゃむしゃしてます…🥹
糖と油が大大好きなので困ったもんです😭
私も今から頑張ります！
頑張りましょうー😭
はじめてのママリ🔰
分かります！私は、血糖値乱高下する
タイプでお腹空くとすぐ
低血糖になり気持ち悪くなり
なかなか食事制限はできません💦
末っ子、断乳して1年。5㌔太りました🤣
とりあえずストレッチとヨガをするよう
頑張ろう！とやりはじめたとこです🤣🤣まだ結果はでてません🤣🤣笑
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