「ダイエット」に関する質問 (1203ページ目)

ダイエットメニューありますか？ ボリュームあるけどカロリー控えめ。 たんぱく質とるためにササミ使ってます。 旦那がダイエット中です

ダイエットについて。 最近暑くて湯船にお湯もはらず、シャワーのみが多くなってきました…。 足とかマッサージしたいけど、 やっぱり湯船につかってからじゃないと お風呂上がりにマッサージしても意味ないですかね？💦 暑いから浸かるのも嫌だし、 夏なのに毎日毎日炊くのももっ…

産後のおすすめダイエット教えてください😭

得する人損する人で 福田明日香さんが 前、きゅうりダイエットをしていました！ 食前にきゅうりを食べるのは覚えているんですが それ以外に運動などされていましたか？ 覚えておられる方教えてください！

うすう気づいてたけど、私金かけないとダイエットできないな😂 なにかいいサプリや置き換え食品探そ😂

胸とお腹の間の皮膚？？が段になって 何段腹にもなっています、、😭😭😭 この段はなに？！(笑) ダイエットで減るものなんでしょうか、、

助けてくださーい！ 昨日おからパウダーでソフトクッキーを作りました。 そして見事に失敗しました笑 材料は おからパウダー ヨーグルト チアシード 少量の高カカオチョコレート 0カロリーの砂糖 です これをどうにかして何か別の食べ物に変化できませんかね😭 材料費安くなかっ…

体重がヤバイィ((((;゜Д゜)))ガクガクブルブル 実家から帰ったらダイエット始めます！ 痩せてやるーる！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

やばい、、154cm57kg… 本能の赴くままに食べていたら 人生最大に太っています。。 ジムに通ったり ウォーキングランニングなどは ワンオペのためできないので 筋トレで少しずつ痩せたいのですが みなさまのダイエット方法教えてください！！ 1年くらいかけて 7キロくらい痩せ…

朝、旦那さんが見つめてるからなに？って聞いたら、ちょっと太ったね。って(ToT) 確かに1月に結婚式して45.5だった体重は今では56...このままではまずいと思ってはいるのですが、、、みなさんは食事どうしてますか？ ダイエットは妊娠中できるのでしょうか？(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)

今朝、3週間ぶりに体重計に乗ったら…なんと2.5キロも増えてたぁ(´；Д；`)ちなみに妊娠前から＋6キロですσ(^_^;) あぁ来週の妊婦健診で絶対怒られる(´；Д；`) どなたか妊娠中のダイエット法知っている方いませんか？？ 外は暑過ぎて散歩に行くの嫌だし(´；Д；`) 低血圧ですぐしん…

産後全然痩せず…(;o;) 最近久々に計ったら増えていてショック… ダイエットすることにしました‼︎ 母乳だから白米は食べたいから量を減らし筋トレしようと思います‼︎ 歩いたりすればいいんだと思いますが 旦那が夜勤、昼勤と勤務がバラバラなので長時間歩いたりすることはできない…

出産からしばらく経っているのですが 最近になって疲れやすくふらつきや、胃のむかつき、吐き気、頭痛など体調不良が目立つようになってきました。 熱もなく、病院に行きましたがそれぞれの症状を抑えるような薬をもらっただけで、病名などがついたわけではありません😭 母乳で…

卒乳して1年。 授乳やめた途端どんどん体重が増えてプラス7キロ… 同じような方いらっしゃいますか？ どのようにダイエットしてますか？

酵素ダイエット成功した人いますか？ 便通が良くなったとか、脂肪燃焼しやすくなったとか！

体型についでです 病院で体重が増えすぎだと注意を受けるくらい体重が増えてしまったのですが、出産後はどのくらいお腹へこみましたか？ 産んだ後もあまり変わらないんでしょうか… 妊娠前はダイエットや自宅で出来る軽い筋トレをやって体型には気をつけていたので、この増えてし…

オススメのダイエットおかずを教えてください♡ あまりキツくすると続かないので、1日の摂取カロリーを1200kcalぐらいに設定してます。 朝300kcal 昼500kcal ぐらいでほぼほぼ決まってるので、残りが400kcalなんですが、夜におすすめのローカロリーメニュー教えてください♡

このダイエット器具いいよっていうのありますか？

体重増加で産院の先生に減量したほうがいいと言われて 妊婦でもダイエットした方 いらっしゃいますか？💦 どんなダイエットをして何キロ落としたのか 教えてください（ ; ; ）

二ヶ月連続3キロ近く増えてしまい… 昨晩から、ダイエット？体重管理始めました… 炭水化物は、1日１食のみ(* ॑꒳ ॑* )⋆* 基本朝昼兼用です。 夜はサラダ多めに食べてます。 とりあえず昨日からちゃんと体重はかって、効果出始めたかなって感じです。 来週の検診までに少しでも…

Tシャツ デニム が似合う芸能人 だれを思い浮かびますか？？ ダイエットのモチベーションにしたく…

産後早っっ2ヶ月💦(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 育児はペースが自分も息子も掴めてきたので 楽になってきたのですが😍 困ってることは、体型です(*´-`)💦 妊娠中張り止めを飲んでいたり 腰痛が激痛精神的に鬱なような気分になり 産休に入り引きこもりに‥🌀予定日超過は、するし🤣 出産までに…

置き換えダイエット！って痩せますか？何に置き換えされてますか？よければダイエット経験談教えてください☀️

暑いー💓 そろそろダイエットしないとマズイから 久々にサウナスーツ来て散歩するかな( ；∀；) 最近暑いし痩せそう💓

ギリシャヨーグルトが美味しすぎる！ ダイエットいずこえ～( ；∀；)

ダイエットしたいんですけど、白ご飯抜いたら母乳出なくなっちゃいますかね(>_<)？ 完母です。

体調崩して食欲ない1歳半の息子の為に たまご粥にほうれん草細かくしたの入れて 作ったのに 一口も食べず。 私が1人で完食でした。 でも美味しかった〜(笑) 夜ご飯たまご粥にして たまご粥ダイエットしようかな。(笑)

旦那のダイエットのためにダイエット用の料理本を見ながら作っています。 でも私は痩せ型。元々食が細く、私は太らなきゃと思っています。 体には良いんだろうけど、ダイエット食（極端ではないです。お肉は鶏胸肉とか、ささみとか、魚とか）なんて食べても太らないだろうし、そ…

痩せたい、、この腹肉どうにかならないかな🐷 お腹痩せした方どんなダイエットしましたか？

わたしは炭水化物(米、パン、麺)があまり好きではないので基本的に食べたくないです😭 食べなきゃいけないのは分かってるのですがどうしても食べれなくて… でも、さつまいもやじゃがいもは好きなのでお米とか食べない代わりに食べるようにしてます。 芋類食べてれば炭水化物抜きダ…