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びー。
昨日テレビで見たのですが
おからパウダーはいいみたいですよ！
ママ
やはり王道の腹筋がお腹には一番効きますね！
ねじり腹筋を毎日やってますが、食事制限などは特にしなくても、徐々にお腹がスッキリしていってます！
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にゃこまま
お腹筋肉なくてたるんでる
わけですもんね🤔
私も頑張ってみます！- 9月7日
いちご大福@
昨日得する人損する人で、コーヒーにおからパウダー入れて食前に飲むのと、トマトピューレとまいたけ茶を1:1で割って3食の前に計1リットル飲むといいとやってました！私はおからパウダーやってみようと思ってます😉
みんこ
おからパウダー！テレビで昨日やってました！ほんとに効果がめちゃめちゃ出てました！脂肪燃焼してくれるみたいですし、お腹を満腹にしてくれるみたいです！普通にスーパーにおからパウダー売ってるらしいので、早速私もやります❤️
にゃこまま
おからパウダーですか！？
みてみます😳😳
びー。
ハンバーグにパン粉使うところを
おからパウダーにするとか
揚げ物もパン粉をおからパウダーに
なんてしたら結構痩せるみたいです。
おやつだったらおからパウダーで
クッキーなんていけますし👍