今妊娠8ヶ月で体重と塩分で注意されているのですが 妊娠が分かってから今で11.2キロ増加してしまいました。 皆さんは出産までどのくらい増加しましたか?? どうやったら体重管理できますか?教えてください!
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今31w6dです。 妊娠前が51キロで、今が60キロです だいたい目安として太っていいのが10キロと聞くのですが あと約2カ月あるのにこの体重はやばいですかね?
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産後ダイエットされている方。 気軽にお家で出来るダイエット法があれば教えてください!! 授乳をやめたら体重が4キロ太ってしまいました💦 夏までに5キロくらい落としたいです🤮
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ぽっこりおなかをなんとかしたいです! 赤ちゃんをあやしながらできるエクササイズとかありますか?😵 体重は戻ってきたのですがおなかぽっこりでピタッとした洋服を着ると妊婦のときみたいです💦
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