コメント
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散歩もしましたがカロリー制限頑張って28wから出産までキープできましたよ！大変ですよね😅
まろまろ◡̈
私も今30周で➕8kgです(；ω；)
切迫早産で入院中の為、食っちゃ寝、食っちゃ寝の生活であれよあれよと体重が増えていきます。。一応産む前には一度退院できる予定なので、正期産突入出来たら散歩とかして体重管理頑張ろうと思ってます(；ω；)
食べたいのを我慢し過ぎない程度にお腹が減ったらフルーツとかヨーグルトとか食べたりしてますが…時々じゃがりこ食べたりしちゃってます！！
お互い体重管理頑張りましょう♡
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笹かま
30週目で８キロなら優秀ですよね(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )？
私はもう体重計乗るのが怖いです。
妊娠前は何をしても太らなくて逆に太りたいくらいだったのですが、妊娠すると変わるものですね･････- 4月9日
れもん
私も出血しているため運動できず
食事制限で体重管理してます‼
今のとこ2ヶ月体重キープできてます‼
大変ですがお互い頑張りましょ(>_<)
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笹かま
２ヶ月も体重キープですか！？
凄いです(*꒦ິ⌓꒦ີ)
いまはもう出血してないので、散歩を取り入れて見ようかとも思うのですが、妊娠によって花粉症が悪化してるのか呼吸が苦しいです💦
頑張りましょうね!!!!!!!- 4月9日
笹かま
私は朝コーンフレーク＋牛乳
お昼は食べたり食べなかったり･･･
夜はなるべく蒸かし芋や温野菜食べてます(*꒦ິ⌓꒦ີ)
そうですね。時間も早めに食べるといいのかもしれませんね😭
完食でゼリーを食べてるけどヨーグルトの方がいいんですかね😢
Ayaka
35wで、もうすぐ+5kgになろうとしてます💦
ホント体重測るの怖いです😥
でも、これ以上増えないように気をつけたいです…花粉症おさまったら、散歩でもしようかな💦
お互い頑張りましょう😄
笹かま
そんな事出来るんですか(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )？
気をつけていても増えていく体重に半ば諦めモードです･････
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朝と昼はほとんど一緒にして、オイコス ヨーグルトかフルグラ+牛乳か、前日の夜ごはんのあまりでした！
夜は16-18:00の間に済ませると、次の日にはしっかりその日食べたぶんが減ってました✨なので1人で先に食べてました😂夜はお米はなしでおかずのみ少しだけで、ほとんど翌日の朝昼に回してました🥄
↑これで検診の後はご褒美に食べ放題とか外食しても、翌日からまた次の検診までに調整できてました😂
笹かま
すみません💦返信にしようと思ったら新規になってしまいました💦
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芋は太りそうですよね😅
確かにゼリーだとすぐ食べ終わっちゃうのに比べてヨーグルトは割と腹持ちしました！
クックパッドで見つけたのですが、ヨーグルトとホットケーキミックスを混ぜて焼いて、もしもの間食用にしてましたがこれも腹持ちよかったです🥄