産後ダイエットについてです。 生後3ヶ月の赤ちゃんがいます。 体重があと2キロ戻らないのですが、みなさんは産後どのくらいで体重が戻りましたか?? ダイエットをしようと思いお米を減らしたところ、おっぱいの出が悪くなりました(>_<) なので朝昼晩はお米と和食中心で根菜をと…
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妊娠中、体重が増えすぎてしまって、食事とか気をつけたりウォーキング等頑張ったら2キロくらい落ちたって方いますか?自分的には妊娠中はマイナスにならないイメージがあって💦
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