「プロテイン」に関する質問 (84ページ目)

ソイプロテインのオススメありますか？？ ホエイよりもソイの方が体重落ちやすいですか？🤔

ワンオペの皆さんはお昼はどうやって食べてますか？ 私は毎日8時起きたけど、朝ごはん食べる時はもう11、12時で(赤ちゃんがお昼寝タイム)、お昼という概念もう忘れました😅 19時旦那が帰るまで大体お菓子や菓子パンでなんとか腹ごしらえしてました。 毎日お菓子だったら一層プロテ…

旦那さんがガチな筋トレやってる方いますか？ すみません、普通に愚痴です。 うちの旦那割とやってるほうだと思うんですが最近イライラが止まりません。 私がお皿に盛りつけたお肉などたんぱく質系は何グラムか別皿に移して計ります。 海鮮丼食べる時もお刺身だけ別皿にうつして…

全く痩せません、、 どゆこと！？ 水ダイエットし始めて今日で８日目 体重はむしろ増えました、、 現在65.5 産前は５８キロでした、、 産後ダイエットってこんなに難しいの、、？？ 朝プロテイン 昼は普通に食べて 夜はサラダなどとオールブラン あとは、とりあえず水、…

妊娠中に良いプロテインがあれば教えてください🙇‍♀️

ボディメイクや、筋トレ、ダイエットに詳しい方お願いします🙇‍♂️ 164cm54kg 20前半で昔から運動が音痴で 全くやってこなかったため筋肉がないです。 産後の骨盤矯正にも通ってますが 体が弛んでるため引き締めたくてたけまりさんの動画や筋トレを始めました。 ご飯もサラダ多め、…

粉末プロテインなしで家にある食材だけで 日々フィットネスや筋トレに挑んでいる方、 いらっしゃいますか☺️？✨ どんなメニューで 効果を実感されてるかなど、 教えていただけると嬉しいです😊💓 安く済ませたいので いつも家にある牛乳やヨーグルトや鰹節やササミ？ などでホエイ…

妊娠中に飲んでたプロテイン(ドラッグストアで買えるもの)教えて下さい😭 後期つわりが日に日に悪化して昨日ついに唯一食べれていたヨーグルトが受け付けなくなってしまいました、、 妊娠前に飲んでいたチョコレート味のプロテインが恋しいのですが妊娠中は控えた方が良い銘柄とか…

なんでプロテインって授乳中ダメなんでしょうか わかる方います？ 2歳にもなってまだおっぱいあげてるのかよ、、思われる方もいると思いますが そこはほっといてもろて いいダイエット方法欲しえてください ラーメン、カレーは飲み物だとおもって 甘いもの大好きのくそデブに…

妊娠前は44～45kg台を行ったり来たりしてたのですが 食べづわりのおかげで 今はもう既に4kgも増量してます😂 マジでやばい。(語彙力)と思いながら とりあえずプロテインを買いました。 朝少なめ＋プロテイン、お昼はちゃんと食べて夜はご飯は朝より少なめにして、＋プロテインにし…

プロテインでおすすめのありますか？飲みやすい味や牛乳と混ぜると美味しいものなど教えてほしいです！ 朝ごはんをパン＋納豆ご飯とかたくさん食べちゃうのでプロテインに変えられたらなぁと思ってます😂 ちなみに授乳中です！

宅トレしてる方いらっしゃいますかー( ¨̮ )？ 妊娠前は38キロだった体重が全く戻らず 皮下脂肪のせいで子供を産んでもうすぐ3年なのに 43キロ… 皮下脂肪このやろう！ そろそろやばいと思い宅トレ開始と同時に オートファジーも始めました！ 私は朝食を抜いています。 お白湯飲…

飲みやすい、美味しいプロテインありましたらおすすめ教えてください😊✨

おいしいプロテインに詳しい方！ ダイエットで、プロテイン飲もうかとおもっています。 （3食のうち1食置き換え） チョコ、バナナ、ココア　など味がしっかりしたものが飲みやすいかな？とおもい、その味で飲みやすく美味しい商品おしえてほしいです！ 明治プロテインダイエッ…

今つわりで苦しんでます。 朝は食べれず、昼は食べれる！！夜は食べれず… 朝と夜は食べれそうな時はスープとかが多いです。 体重も減ってしまって、ちゃんと栄養摂れているのか心配です。 上のお兄ちゃん達の時はこんなにつわりはなかったので、ちゃんとしたつわりは初めてです…

プロテインを飲んでる方、 どこのプロテインを飲んでますか？ なにで飲んでいるか(水、牛乳、豆乳など)、溶けやすさ、味など感想も教えて頂けると嬉しいです(^^)

プロテインて、何味が飲みやすいですか？？

今日の検診でしっかりタンパク質とってと言われました( > < ) 積極的にとってるつもりなのですが、2週間前の検診と成長がほぼ横ばいで、骨が育ってないから多分タンパク質が足りてないのだと。。 午後からつわりがあり、上の子のお世話もあって食べない方が動けるので、朝にたく…

痩せたい😭 オススメのプロテイン的なやつ教えてください🙇‍♀️ 本気でダイエットしようかと思ってます ただ、リバウンドが激しくなるのと 代謝が悪くなるから という理由で旦那に食事制限はダメ！ と言われているので バランスのいいご飯はもちろんですが ストレッチや筋トレをす…

フォローアップミルクの使い方についてご意見ください🙇🏻‍♀ 生後8ヶ月なのですが完母のせいか貧血と採血結果が出てしまいました そこでこれから母乳の一部をミルクに置き換えて、さらに1日に一度だけフォロミ50mlも足そうかと思っています フォロミはミルクより脂質が少ないか…

1週間置き換えダイエット（DHCのプロテインスープ）していて、明日で終わります。2キロ落ちました！ 今後もダイエットは続けたいのですが、夕食はどんなものを食べていれば健康的に痩せることができるでしょうか？ ダイエット頑張ってる方、ぜひ教えてください。

先日顕微受精をしましたがダメでした。 たまごの質が悪かったのかなと思っています。 調べると高タンパク低糖質のものが質を高めると出ていたので、プロテインを飲んでみようかなと思ってます。 プロテインを飲むのは初めてになるのですが、ご飯の代わりにプロテインって感じです…

ダイエットの為、プロテインを飲もうと思っています。 オススメ教えて下さい🙏✨ できればコスパが良いもの、美味しくて続けられそうなものがいいです。 子供の寝かしつけ後、ストレッチや筋トレ、たまに短い有酸素運動（ヒートトレーニングなど）をしています。 トレーニング後に…

授乳中でプロテインのSYNTHA-6か GOLDSTANDARD 100%WHEY 飲んでる方いますか？

授乳中なのですが、プロテインでオススメのメーカーありませんか？✨

臨月の体重増加についてです。 現在38週の経産婦です。 今日の健診で、体重増加についてめちゃくちゃ言われました。 「食事してるの？」と聞かれ、質問内容に疑問を持ちながらも「はい」と答えるとため息… え？産まれるまで何も食べちゃダメってこと？と困惑… 「これ以上増え…

授乳中だけど男の人が飲んでるようなプロテインって飲んでいいの？

体重を２０キロ落としたいです😣 ですが飽き性な為、極端にするとリバウンドしてしまいます。 そこで、夜だけプロティンにしたいと考えています。オススメの減量にも向いているプロテインがありましたら教えて下さい(_ _)宜しくお願いします😣