サプリ・健康
プロテインに詳しい方いますか?夏バテで疲れて固形物を食べるのが面倒な…
プロテインに詳しい方いますか？
夏バテで疲れて固形物を食べるのが面倒なのですが、最近そのせいか肌の乾燥が気になります😭
タンパク質を取るにはプロテインが手っ取り早いかなと思うのですが、初心者におすすめで薬局で買える物ありませんか☹️？
あと運動は筋トレを毎日10分してあとはながら筋トレを地味にしているのですが、プロテイン飲む事で太りたくないので迷ってます、、、
最近２食生活なのですが置き換えのプロテインを朝or夜に置き換え、お昼はきちんと食べるにしてみようかなと思ってます😣
- ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
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