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はじめてのママリ
サプリ・健康

ダイエットについて教えてください!夜のみ、お米抜きにしようと思ってい…

ダイエットについて教えてください！
夜のみ、お米抜きにしようと思っています。
夜ご飯の前にプロテイン(豆乳割り)飲むのは効果ありますか？
また、お米の代わりになるものでおすすめなものありますか？
今思いつくのは、キャベツの千切りや豆腐、茹で卵なんですが…
おすすめ教えてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

オートミールおすすめです。
4ヶ月でスルスルと7キロ減っていました😊

おからパウダーレンジ蒸しパン（ググればすぐレシピでます）もおすすめです。

わたしも長くDHCのプロテイン飲んでいましたが、糖質制限や低GI知ってからはプロテインやめました！
筋トレするならプロテインいいみたいですけど、食事制限でプロテインってあまり意味ないように思います。

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