コメント
男の子ママ
私も最初はめちゃくちゃきつかったですけど、頑張って毎日続けたら、自然とできるようになってきましたよ😊
筋トレ後、30分以内にプロテイン飲んでます❗️
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N
すごいです！！！
私も頑張ります💪
男の子ママ
プランクとかも最初は本当に30秒限界でしたけど今では2.3分できるようになりました❗️継続は力なりですよね😊一緒に頑張りましょう♫
男の子ママ
運動中の水分補給は、bcaaがおすすめですよ！