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サプリ・健康

ひなちゃんねる初めてやりましたがきつい。こんなにきついものかと…自分…

ひなちゃんねる初めてやりましたが
きつい。こんなにきついものかと…
自分の体力の無さ腹筋の無さが悔しいです！！

ひなちゃんねるやストレッチなどやっている方
したあとプロテイン飲んでますか？🥤

コメント

男の子ママ

私も最初はめちゃくちゃきつかったですけど、頑張って毎日続けたら、自然とできるようになってきましたよ😊
筋トレ後、30分以内にプロテイン飲んでます❗️

  • N

    N

    すごいです！！！
    私も頑張ります💪

    • 7月21日
  • 男の子ママ

    男の子ママ

    プランクとかも最初は本当に30秒限界でしたけど今では2.3分できるようになりました❗️継続は力なりですよね😊一緒に頑張りましょう♫

    • 7月21日
  • 男の子ママ

    男の子ママ

    運動中の水分補給は、bcaaがおすすめですよ！

    • 7月21日

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