「プロテイン」に関する質問 (16ページ目)

色々頑張って食べてますが　 かなりタンパク質不足を毎日指摘されます ささみとか食べても… 他に何食べたら補うことできますか？ 手軽に…プロテイン以外で教えてください

高槻病院で🏥里帰り等された方！元々の病院は大きな所でしたか？😵今クリニック通ってて病院決めといてと言われたのですが 神戸在住のため、 近いパルモアさん予定(検診)でしたか 私がプロテインs低い事や37ということ？から 神戸大学医学部附属病院 を勧められました。 里…

不妊クリニックの先生に不育疑いある為、神戸大学医学部附属病院は？と言われましたが里帰り予定で最後は高槻病院で 出産するかもしれない場合でも、 検診のみで大きな神戸大学医学部附属病院という 病院いってても良いのでしょうか？ 急にいわれた名前なので 知らなくて😅 …

産後の栄養 産後4ヶ月、ほぼ毎月発熱し体調崩してます。 採血したら低栄養、ケトン2＋、貧血と言われました。 食生活を気をつけてくださいと言われましたが、、😭😭 母乳育児のため、魚も肉も積極的にとり食生活気をつけていましたが、これ以上なにを気をつけろっていうんだ〜😭 …

妊娠中プロテインって飲んでいいんですか？？ 後どのタイミングで飲めばいいか知りたいです

プロテイン美味しくない.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚. 買っちゃったから飲むけど🤣

無添加のプロテインでおすすめ教えてください！

旦那がものこぼし過ぎて爆発しそう😇 今朝からイライラするので吐き出させてください。 旦那はとにかく飲み物やら食べ物をこぼしまくって、そのままにされます。 私は黙って毎日のように掃除。 今朝も子供のプレイマットに、もはやカスじゃない1/4くらいの割れたえびせんが。 私…

筋肉つけたくてプロテイン飲もうかと思っています！ 飲みやすいプロテイン教えてください！

皆さんのダイエット成功談教えてください😢 １６７cm ５４kgだったのに今朝測ったら５９kg 特に生活変えていません。 なぜか急に増えました。 見た目はそんなに変わってないはずなのになぜ？！と疑問だらけですがこれを機に頑張りたいです😢 また筋トレしなくてもプロテインは飲…

154センチ56キロです！太ってますよね🥲！ 数年前までは47キロだったんですけど、2人産み、仕事に家事に育児にワンオペですがやっぱり食べ過ぎなのかもしれません💦 毎日疲れ切っちゃう中で、すごく簡単に取り入れられる食事制限というか食事内容の変更？はどうしたらいいものか悩…

美味しいプロテインスムージーのレシピ知っている方いませんか？ プロテインのメーカーも教えてください😢

おはようございまーーーす パートの日は５時起きにするようにしてから、朝ゆっくりできる😍軽くストレッチしてプロテイン飲んで化粧して。幸せ。

妊娠糖尿病の食後血糖値についてお聞きしたいです。 私は前回の20wの妊婦健診で糖負荷試験(75g)で食後2時間後が155で基準値153の2オーバーして引っかかり、妊娠糖尿病と言われました💦 栄養指導も受けました。 今回24wの検診でも血糖値の検査があり、空腹時と2時間後に測ると言…

産後ダイエットについて 今産後4ヶ月目でゆるーくダイエット始めていますが まったくおちません😵‍💫 妊娠前43kgで妊娠して➕10kg 出産➕緩ダイエットで46kgまで落ちました。 ですがあと3キロがなかなか、、 最近は 朝▶︎プロテイン1杯 昼▶︎白米1杯➕おかず（納豆や味噌汁） 夜▶︎白…

４月から末っ子が保育園行きます！ 長女が小2になり、次女が幼稚園年中 末っ子が保育園です。 長女はさておき、次女と末っ子が違う園なので 朝忙しくなりそうだなぁ今から不安です😭 朝のバタバタを回避したく、 これオススメ！って言うテクや心意気?を 教えてほしいですーー😭😭…

かなりイライラしてどうにかなりそうストレスたまりまくりヒステリックになるって人は皆、動物性タンパク質プロテインとキレート鉄を試してみてほしいほんっっっとに。 少し時間はかかるかもだけど私はそれであそこまでヒステリック並にイライラする事はなくなったから😭 でも生…

主人の手取り29万で毎月お小遣い3万円渡しています。 内訳は、ジム代7500円、プロテイン代12000円、残りは主人が好きなように使っているみたいです。 3万円とは別に美容院、洋服、メンズ用シャンプーやボディーソープ、お弁当代は家計から出しています😭😭 特に負担になっているの…

現在24週、胎児は推定体重750gです。 すでに妊娠前から+6kg更新してしまいました。 前の子は+7kgで産んだので絶望してます。私が食べすぎなのが悪いんですけど😭😭 体重もそうなんですが、体のラインがほんと崩れてきていてもうめっちゃ嫌です😭 腕トレ始めます。 みなさんこの頃プ…

プロテイン飲んでいる方、 プロテイン飲んでて良かった事や おすすめの商品などあれば教えて下さい！ 逆におススメしない方もコメントお待ちしています！ 職場でみんなこぞってプロテインを飲み始めました😂 え？プロテイン流行ってんの😱？ 時代に追いつけない😱 どうしてもプロ…

痩せられる食事ってどんなものがあると思いますか? 3食バランスよく食べれば痩せると言われ 食べてましたが太りました。もちろん 食べすぎてないです。 病院で入院してた時も3食病院食でも 痩せませんでした。 いま、朝食べない、 昼、豆腐やキムチもやしなどのヘルシー食…

ダイエット成功した方、食生活どうされたかよければお聞かせ下さい😭 現在165cm56kg32%。 すごく太りました💧 私が細かった時は51kg26%でした🤦‍♀️ 細かった時は朝プロテイン豆乳割り、昼オートミールと好きなもの、3時のおやつ、夜はおかずとプロテイン水割り。 これで痩せられま…

３〜4度目で出産できた方います？😢①流産6w②流産7w心拍確認③化学流産なので流産歴2.5くらいです。今回また陽性がでて 移植は3回目です。 最初の妊娠のみタイミング法でした！ また止まるのではとしか思えなくて🥺😩 プロテインs低いのでバファリンのアスピリン💊のみ 飲みな…

産後痩せてしまってなかなか太れず 食事増やしたりしても多分足りてないので食間にプロテイン追加してみたけど甘すぎてなかなか続かない🫠 おいしいソイプロテイン教えてください🥲

オススメのプロテインありましたら教えてください！ 味が良くてお手頃のものがいいです🙇‍♀️

後期つわりがすでに始まったようで、気持ち悪くてまともにご飯が食べられません‥。 元々胸も75Gあるので、マタニティブラだと支えきれずに胃を圧迫してるみたいで吐き気を上乗せさせてます。 日よってランチは食べれる感じですが、夕飯はもうヨーグルトとかプロテインとか甘酒…

ダイエットについてアドバイスください💦 2週間前から始めて、初めは下記の食事内容で2キロほどガクッと落ちたのですが、現在、全然落ちません。。。 むしろ増えました😭 ただ、身体はあきらかに軽くなって、 見た目も細くなりました！！ でも、何も考えず沢山食べてた時と体重は…

ダイエットについて。 最近食べすぎてしまったので ダイエットしようと思っています。 163センチ55キロ、できれば50キロ目指したいです。 全身痩せたいですが、1番はお腹とお尻なので YouTubeのお腹やお尻痩せの筋トレやストレッチを 暇さえあればやっています。 食べることが…

妊娠中にプロテインは飲んで大丈夫でしょうか… 妊娠12週の妊婦です。 タンパク質を補充したく妊娠前はたまに飲んでいたプロテインを飲みたい気もしますが赤ちゃんに影響があったらどうしようと思い質問させて頂きました。 楽天などを見ているとやはり何かあってからでは困るのか…

私からすると無駄なものと思ってしまう買い物をする旦那さん 男の人あるあるなのでしょうか…？😮‍💨 例えば… ・いろんな種類の大容量のビタミン剤 →届いた日は飲んで次の日から忘れて飲まない。一年以上棚にある。 ・ジム契約 →2ヶ月ほどは月に2回ほど行ってましたが、その後は全…