コメント
おいも
ソイは植物性タンパク質で
ホエイは動物性タンパク質です🙆♀️
腸の負担を減らして
美容効果を期待するなら
ソイかなとおもいます🥰
ママリ
ホエイなら動物性かソイなら植物性かですよ🙂
ホエイは運動後に飲むと吸収がいいので筋肉にかえてくれます。
ソイは腹持ち持ちがよく置き換えなどに使われています。
40分くらいの運動ならソイの方がいいかもですね
どちらでもいいと思います。
運動後はホエイにして
何もしない時はソイにしてもいいと思います🙂
-
ママリ
コメントありがとうございます☺️
ジムに通ったりなどガッツリ運動では
ないのでソイで大丈夫ですね😄
置き換えしただけでも
痩せそうですね🥺
組み合わせも大丈夫なんですね🥺
ありがとうございます🩷- 4時間前
ママリ
上の方と同じ見解で、私は痩せるよりも筋肉量を増やして代謝を良くしたいのでホエイメインで選んでます。
でも何もしない時はソイも飲みます🤗
ママリ
コメントありがとうございます🥺
そうなんですね🥺
腸の負担は減らしたいです🩷
ソイで調べてみます☺️
ありがとうございます😍