「マッサージ」に関する質問 (299ページ目)
ふくらはぎってどうやったら痩せますか?😵💫 やっぱりストレッチ、マッサージとかですか?? あと、有酸素運動してたらふくらはぎが太くなる気がするんですけど、そうでもないですかね?🥺
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白斑が痛すぎて、完ミにしたい。 出産直後から乳頭が切れたり、白斑が両胸繰り返し出来ます。 1人目でも白斑を繰り返していて、毎日温めて1時間マッサージしていました。 2人目なのでそんな時間もないし、胸が激痛で眠れないのは次の日に響くし…。 飲ませ方も色々試してますが、…
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生後2ヶ月目の日中の睡眠について質問というか愚痴というか吐き出させてください。長文です。 生後2ヶ月入ってから、夜は22時前後になりますが、 お風呂→暗い部屋で授乳→体のマッサージ→スワドルを着せるのルーティーンでセルフで寝てくれるようになり、7時前後まで夜通し寝てく…
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最近ダイエットしてますが、痩せません‥😭😭 ストレッチ、筋トレ朝晩毎日30分 夜はお風呂あがりにマッサージ 寝る時は着圧履いて、むくみを予防 朝と昼は一緒で、野菜スープorサラダとおにぎりや食パン(トーストしただけ) 夜はメニュー気にせず、食べる量を抑えてます。 が、体重…
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妊娠10ヶ月なのですが、右胸全体(特に下半分)が張っていて、涙が出るほど痛くて痛くてまったく眠れません。今は脇を冷やしたり、マッサージしたり奮闘しているのですが、同じような経験されてる方いますか?💦 痛い😿
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筋トレ、ストレッチ、マッサージ、 どの順番で行うのが良いかわかる方いますか?!😵💫 ちなみに今は、 筋トレ→お風呂→マッサージ→ストレッチです😵💫
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