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子育てしながらスポーツジムやサウナなど通われている方いますか? 鬱と不安障害があり、改善するために通いたいのですがパートもしており、夜だと忙しくて‥土日しかないですかね💦
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ダイエットと体を引き締めたいのですが、食べることが好きなので食事制限もしつつ運動もちゃんとしないとと思ってます。 今まで家で筋トレしたりしてましたが、寒くなってきて運動する気もなくなりずっとサボってます。なのでリバウンドしてます。 そこでお金払ってスポーツジ…
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