




















妊娠中におすすめのストレッチやヨガポーズ、体操があったら教えて下さい。 最近やっとつわりが軽減したので、体調改善のためにも軽く関節まわり伸ばしたい気分です。
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妊娠中に胸だけでなく、脇の下も痛くなった方いらっしゃいますか❓ 私は生理前になると徐々に胸の張りがなくなってきて、脇の下にしこりのようなものができて痛くなったりしますが、生理が来てそれもなくなるというような感じでした⭐️ 今回妊娠できたため、胸はあまり張っていませ…
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妊娠中にマタニティマッサージに 行かれた方いらっしゃいますか?☺︎ 足がむくんでいるので行ってみたいのですが、 行かれた方、楽になりましたか? 同じ体勢は辛くなかったですか?
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