

こんにちは 3人目妊娠中で今6ヶ月何ですが最近 朝起きる前に足がつって次の日まで痛いです。足がつらない方法ありますか? 足がつると家事が出来ないのでつらいです
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妊娠を機に入籍、新居に引っ越しします。 現在20w6dで来週に引っ越し予定です。 私は今まで実家に住んでいて、 ダイニングテーブルに椅子で食事、机に椅子で勉強、リビングではソファーに座り、 寝るのもベッドで生活してきたため あまり床に座るという生活に慣れていなく 元か…
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妊娠中の方で運動している方(散歩.マタニティヨガetc)いましたら時間帯や食前か食後。 などアドバイスありましたら下さい(^o^) 少し早く歩くだけで息切れが凄いのでしっかり運動して安産出産迎えたいです✨ 宜しくお願いします(>_<)!
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