最近ほんと好きなものしか食べなくて今日も 朝ごはんりんごとヨーグルト 昼ごはんパンとさつまいもの天ぷら 夜ご飯アンパンマンのカレーと野菜スープ こんな感じなんですけどあまり気にしなくて大丈夫でしょうか?健康面心配で😭
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1年前に出産して帝王切開なので健康保険が使えて、かつ医療保険金が出たので総合してプラスになりました。 医療費控除には使えないですし、もう領収書は必要ないかと思うのですが、破棄していいですかね? 詳しい方教えてください。
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1日1時間のウォーキングは逆効果 という記事を見ました。 3食食後20分ウォーキングしてるのですが ※ダイエットというより血糖値を気にしてです 1日トータルで見た1時間でも健康には逆効果ですか? 又なぜ逆効果なのか教えてください!
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