健康のために食生活って大事だと思うのですが、70歳以上のご両親または義両親で、野菜嫌い!肉が好き!みたいな方でも今まで大きな病気ひとつせず元気な方いらっしゃいますか? または祖父母がそんな感じで長生きだったなど…
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病気などで健康に気をつけている方、1日にどれだけ野菜取ってますか?💦 できたら朝昼晩で教えてほしいです! (例えば毎食サラダを食べている、夜はサラダ+野菜のおかず1品、逆に朝は野菜は取ってないなど)
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