体調管理や免疫力アップのために何かしていること、心がけていることありますか？風邪が続いていて子供にもうつしてしまい心配です。産後から体調が崩れやすくなりました。健康のために習慣を教えてください。
体調管理、免疫力アップのために何かしていること、心がけていることありますか？😭
ここ数ヶ月、風邪をひいては治り、風邪をひいては治り…というのを繰り返しています。
保育園通いの子どもからもらうこともありますが、先月、今月は私が子供にうつしてしまい、申し訳ないです…。
子どもを産むまではあまり風邪をひかない方だったのですが、産後はすぐに体調を崩してしまっている気がします💦
今も多分咽頭炎？みたいな感じで喉がかなり痛くて、発熱しました。子どもはピンピンしてますが、いつ移すか心配で😓
どうにか健康のために、何か習慣などを取り入れたいと思っています。
普段、体調管理や免疫力アップのために何かしていること、心がけていることがあったら教えてください🙇♀️
- ママリ(妊娠5週目, 3歳3ヶ月)
コメント
かな
私も最近立て続けに感染症にかかったりしていて、免疫が弱っているように感じています😖 私は、納豆を食べたり、R1とヤクルト1000を交互に飲んだり、産後ですがなるべく運動したりをはじめました！あとは、予防には、こまめに水分を摂るのもいいらしいです！
はじめてのママリ🔰
ウォーキングと甘酒を作って飲んでます☺️🌼
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ママリ
甘酒手作りですか、すごいですね！
私も少し運動習慣を取り入れようかなと思います😓
ありがとうございます😊- 1月10日
はじめてのママリ🔰
早寝早起き
ヤクルト1000を飲む
水分補給をする
です！
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ママリ
ヤクルト1000いいですね！
水分補給はすぐできそうなので、心がけようと思います。
ありがとうございます😊- 1月10日
ママリ
R1とヤクルトはよく聞きますね！
腸活がやっぱりいいんですかね〜😗
ありがとうございます😊