授乳中なのですが自分自身が便秘で困っていて授乳中でも飲めるサプリやドリンク的なものありますか? 産後ダイエットもしてるので野菜などの食物繊維系などはたくさん摂取しております!
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私は今妊娠中なんですが、妊娠前から胃腸が弱く(過敏性腸炎?)ガスが溜まりやすいです。その為冷たい飲み物は控えて常温の水しか飲んでいませんでした。ですが、最近つわりが出てきて水がダメになってしまい何を飲めばいいか困っています。一応今はホットルイボスティー、りん…
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