ダイエットしたいです。 完全に甘ったれてるのは分かるのですが。。。 食事面で、 朝→ヨーグルト 昼→ご飯、おかず、汁物 おやつ→チョコレートとコーヒー 夜→白ご飯なしのおかず おやつ食べてる時点でどーなの?って感じなんですが💦 子どもが寝た時に一息で食べてしまってます…
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ダイエットしたいです。 完全に甘ったれてるのは分かるのですが。。。 食事面で、 朝→ヨーグルト 昼→ご飯、おかず、汁物 おやつ→チョコレートとコーヒー 夜→白ご飯なしのおかず おやつ食べてる時点でどーなの?って感じなんですが💦 子どもが寝た時に一息で食べてしまってます…