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アンパンチーまま
サプリ・健康

ダイエットしたいです。完全に甘ったれてるのは分かるのですが。食事面…

ダイエットしたいです。

完全に甘ったれてるのは分かるのですが。。。

食事面で、
朝→ヨーグルト
昼→ご飯、おかず、汁物
おやつ→チョコレートとコーヒー
夜→白ご飯なしのおかず

おやつ食べてる時点でどーなの？って感じなんですが💦
子どもが寝た時に一息で食べてしまってます。

おかずなど、何食べたらいいなど、ありますか？？

分かりにくい質問で申し訳ありません💦💦

コメント

deleted user

一番の近道は運動です！！！💪
2分の運動を空いてる時間にコツコツやれば大丈夫です！
私はテレビ見ながらやってますよ！

  • アンパンチーまま

    アンパンチーまま

    運動ですよね！！！
    コツコツ。。。頑張ります😭

    息子とスイミング行ったり、毎日公園に行ったりしてるのに変わらなくて💦💦

    ありがとうございます！

    • 4月9日

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