






あぁ、昨日のお昼外食で結構ガッツリ食べちゃったから1~2kg近く体重増えてる😭 食事制限😭運動もちゃんとしなきゃな、、 何か少しでも体重減らせるようなおすすめの運動とかありますか?💦
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生後7ヶ月の午前の食事量【米、野菜、タンパク⠀】 午後の食事量を教えてください🙂 現在生後6ヶ月3週目です。 午前→米orそうめん 30g 野菜15g タンパク15g 午後→米orそうめん20g 野菜10g タンパク10gです。 お粥は9倍粥です!
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