いま妊娠12w5dです。 まだつわりがすこしあり、思うようにしっかり食事ができません。。 ちゃんと赤ちゃんに栄養がいっているのか心拍です。 赤ちゃんに栄養がいくよう、ちゃんと3食バランスの取れた食事が大事になってくる時期はいつ頃からでしょうか。
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ダイエットをしたいと思うんですが、運動するものとして一番効率的なのは、どれだと思いますか? ① ステッパー ② プールウォーキング ③ Switchでボクシング ちなみに時間は、1時間くらいしようと考えていて、食事面も見直す予定です。
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15週で50gの糖負荷検査に引っかかってしまいました💦 数値が154とかなり高かったみたいで75gの負荷検査もやる事になりました。 13週の血液検査では血糖値は正常値だったのですが、、、 つわりもまだあり毎食は健康的な食事が出来ず😢 朝はパンやシリアルを少し、昼は卵焼きとごは…
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