ダイエット開始1週間‼︎ 本当ーに隙間時間に軽い運動とか 寝る前にストレッチとかしてたら1キロ落ちたー‼︎ 綺麗になりたいスイッチが入ってるから 自然と食事もよく噛むしお腹いっぱい以上に食べなくなった☺︎ この調子でがんばるぞーーー‼︎
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- ぷにぷにぷにぷーこ☺︎
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妊娠中の体重増加について。 初マタ15w3dです。 最近一気に体重が増えてます… ここ1ヶ月で2kg近く増えてしまいました。 つわりは10wで終わってるので普通の食事が取れていますが、妊娠前より野菜やタンパク等を意識しているのになぜ😢 もうすぐ安定期なので散歩やストレッチなど…
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