妊娠4ヶ月です。 悪阻からの骨盤?腰痛?がひどくて歩きにくいし、動くのも嫌で引きこもっていたら初期で大幅に太りました!!! 骨盤、腰が痛いときにどうやって運動なりダイエットなりせめてキープができるでしょうか。。 食べ悪阻、悪阻終わるもご飯は食べる。 お菓子の量は…
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妊娠4ヶ月です。 悪阻からの骨盤?腰痛?がひどくて歩きにくいし、動くのも嫌で引きこもっていたら初期で大幅に太りました!!! 骨盤、腰が痛いときにどうやって運動なりダイエットなりせめてキープができるでしょうか。。 食べ悪阻、悪阻終わるもご飯は食べる。 お菓子の量は…