「スクワット」に関する質問 (45ページ目)

産後1ヶ月になります。 退院後、ぴくりとも体重が減りません… 現在は母乳とミルク混合で、 足りない時ミルク足してる感じです。 毎日ストレッチや、腹筋、スクワットとか するようにしてます。 食事も気をつけてるつもりです。 なぜ減らない、、、？ 冷たいものでは無く温かい飲…

妊娠21w2d初マタです🐷 食べづわりなのもあり、すでに体重が10キロくらい増加していて困っています。。特に下半身（おしり・太もも）がむくみすぎているので、何か良い運動やストレッチあれば教えてください🥹 また何週頃からスクワットをしても良いのか教えてください🙇‍♀️

3/26予定日の初マタです🤰🏻 3/6におしるし来て以来陣痛来ず、、 昨日めちゃくちゃ歩いてスクワットしたら 今日(3/16)再び朝出血して2回目のおしるし🩸 今度こそ陣痛来て〜👶🏻 間あけて2回おしるしあった方いますか？ どのくらいで陣痛に繋がりましたか？🫣

39週４日の妊婦です。 予定日間近や予定日超過の皆さんどうやってストレスを解消していましたか？ 私の場合、いくら歩いてもスクワットしてもお腹は張らず産まれる気配がない… 20週以降なかった内診も39週の検診でやると言われていたのにやってもらえず、内診グリグリで刺激され…

出産レポ/予定日超過/41w1d/女の子/初マタ/帝王切開/管理入院/オキシトシン検査/促進剤/誘発行動/陣痛 37W5d/妊娠糖尿病の為管理入院開始。 この時点で精神崩壊。受付時も説明時も号泣😱 オキシトシン検査なんて聞いたことなかったからここまで育ててきた娘に何するの！状態で不…

予定日超過40w2dの初産妊婦です🤰 39w健診で子宮口全く開いてなく、そこから1週間 毎日2時間近くウォーキング、階段昇り降り、スクワット1日30回くらい、おっぱいマッサージ30分✖️2回 しましたが40wの健診で子宮口全く開いてないとまた言われてしまい、かなり落ち込んでます🥲 お…

早く産まれて〜！ 先週火曜に検診でグリグリされて子宮口2cm。 木曜に粘液栓が出て金曜に太ももの付け根や腰周りが痛くなりだし、週末から下がって来てるし骨盤に頭が入ってるだろうなぁとなんとなく感じていて次の検診またずに産まれるかと思いきや全然産まれる気配がなく。。…

予定日まであと4日なのに全然産まれる気配ないので、スクワット等しようと思っているのですが、スクワットの仕方は普通でいいんですかね？ 妊婦向けのスクワットの仕方とかって別にないですよね🤔？お腹張っても気にせず続けて大丈夫ですか？ 正規産にスクワットしてた方いらし…

一昨日に内診グリグリしてもらったのに、陣痛がなかなか来ません。もう子宮口は5cmも開いていて、陣痛がきたらすぐかもねと先生に言われたのですが、その陣痛はいつくるのやら😭 来週には促進剤を使うので、頑張って散歩やスクワット、焼肉などは試しているのですが効果なく、、、…

早く産むためにやって効果があったもの 教えて欲しいです💡 正期産入ってからウォーキング3、40分と スクワット10回 股関節ストレッチ なんかはやってみてます！ これ以外で何かありますか！？

切迫で31wから入院と自宅安静でほとんど歩かない生活になって、下半身の筋力が一気に落ちてしまいました💦 上の子達の妊娠中はウォーキングやスクワットをがんがんやって出産に向けての体力作りをしていたので、今回こんな下半身ひょろひょろで出産に耐えられるのか不安になってき…

明日予定日です。 ですが全く産まれる気配もなく、このままだと予定日超過しそうです。 37週に入った頃より毎日ウォーキングや雑巾掛け、スクワットやストレッチなどしていますが全く効果なく今まできました。 みんなにはお腹の中が居心地良いんだね〜など言われますし、自分も予…

先輩ママたち、教えてください。 ８ヶ月の娘がいます。 離乳食がやっと軌道に乗ってきて現在２回食、 麦茶大好きで完母です。 とにかくおっぱい大好きな子で、 離乳食のあとに授乳する流れできてました。 ４月から9ヶ月👶での保育園生活が始まるのですか 断乳？卒乳？の仕方に悩…

出産予定日まであと10日の初産婦です！ 最近いつ産まれるかずっとソワソワしてしまいます😣 前駆陣痛っぽいお腹の張りは時々ありますが、 痛みがないのでまだまだなのかな... 早く赤ちゃんに会いたい気持ちと 陣痛に耐えられるかの不安と 産まれてからの会陰の痛み、後陣痛、授乳…

5ヶ月の男の子ママです。 最近昼寝、特に夕寝の寝かしつけに苦労してます。 効果的な寝かしつけがあれば教えてください。 お布団だと元々40分前後しか寝れないので、追加で抱っこ紐で寝かせるとかしていましたが、最近はもうお布団で寝れることがほとんどないです。 いつかまた…

食後血糖値は異常なしなのですがHbA1cの数値だけ高くなってしまいます。 ダイエットしており、体重も減り、ウエストも一年で10cmは細くなりました。 ご飯も食べる順番も気をつけ、噛む回数も増やし、サラダの量を増やして炭水化物減らすなどもしています。 食事で炭水化物を抜…

38週目の妊婦です。 36週あたりから所謂「股ツン」子宮口？のツーンと刺されるような痛みが何度かあり ここ最近は毎日、昨晩からは頻回です。 胎動が激しい時に痛みます。 子宮収縮とは関係なくツンとした痛みだけ何度も何度も。 でも頻回すぎて正直しんどいです。 同じような症…

小さめの１歳2ヶ月の息子を育ててます。 最近の悩みは、小さいから仕方ないのかもしれませんが、食事中に座らせる豆椅子に座らせると足首しか椅子からでず、足裏をつける事が出来ません。 なので自分から椅子に座ることもできません。 一応座らないと食べれないというのは教えて…

初産婦で39週に入ったんですけど子宮口が全然開いてないし柔らかくもないと言われてしまってメンタルがやられてます… 正産期に入ってから砕けそうな恥骨痛や寝不足にも耐えスクワットや船漕ぎとか色々したのに意味無いならしなくていいやと思ってます 何もしなかったけどちゃ…

３９週になって月曜日検診なのですが、 全く産まれる気配なくお腹も降りてません。 張りなどはありますが、食欲もありトイレが近いのが 辛いですが全然体調はいいです。 陣痛来るんでしょうか😭😭明日オロナミンCを 試してみますが。 安産体操やスクワットはしておらず、 買い物行…

3人目の出産予定日が近づいています。 上の二人とも予定日から2日遅れで生まれました。 お腹も重たいし気持ち悪さも急にまた始まり 赤ちゃんにも会いたいし早く生まれてきてくれないかなと思い毎日散歩やスクワット頑張っています。 助産師さんも1人目2人目遅かったら3人目も予定…

自転車に乗る日々を過ごしてると脚が細くなるんですが、乗らない日々になりステッパーを朝晩やってると太くなります💦 この場合何を家でやるのがいいんでしょう？ スピンバイクしかないんですかね💦 場所とりますよね😭 スクワットも特に細くなりません。 58kg32%なので今はすっ…

心がゾワゾワするので吐き出させてください。 批判はなしでお願いします。 子供のあやし方について 息子が首座り、腰座り出来たあとになりますが、旦那が息子の扱い方が雑な面が多々ありました。 私はどちらかと言うと貧弱なので、息子が泣いても抱っこ短時間or抱っこ✖️スクワ…

今日健診に行って子宮口0.5cm〜1cm無いくらい 1週間前と変わって無いわけじゃないけど…って説明( ..)" お腹はめっちゃ頻度よく張るし股関節も恥骨も痛い！ 毎日階段昇り降り、スクワットしてるのに😞 陣クスって言われてるモノ全部一通りやったのに。 身内から毎日もう産まれる？…

【陣痛体験談】 予定日まであと4日！陣痛待ち妊婦です🤰🏼 1人目は予定日超過で41w6d 全く陣痛が来ず、促進剤にて出産をしました。 　 赤ちゃんのタイミングを待って出産するのが 産院の方針だったので とにかく穏やかに過ごしていました。 ですが、周りからの『まだ？』の圧が、、…

スクワットとか運動しなきゃと思うんですが、お股のツーンとした痛みがめっちゃストレスで動く気になりません… 結構ツーンが痛いし、なんかお股がそわそわするというかなんというか、気持ち悪くて落ち着かないです😭 陣痛嫌だけどもう早く産みたい😭😭😭

前駆陣痛からどれくらいで本陣痛に 繋がりましたか？😇 昨日の夜中から痛くてもう心身共に疲れてます(白目) 不規則＆痛みの程度もバラバラなので病院へはまだ 連絡してません😇 動いたりすると痛みが大きくなるので 旦那が帰ってくるまでは安静にしてるつもりですが 帰ってくる位…

生後2ヶ月昼間寝ないです。 夜は抱っこで寝かしつけて添い寝で3、4時間寝てくれるようになりました。 しかし昼間が全然寝ません😭 抱っこで寝かしつけてベットに置くとすぐに起きてしまいます。 また抱っこも立ってスクワットみたいにするかずっと背中をポンポンしてないと起きて…

陣痛が来ない～😭 予定日まであと2日ですっ！ まだ予定日前で焦る必要はないと思うのですが、3日前の健診で既に推定3400gあって早く産みたくてしょうがないです💦 旦那も今日、明日がお休みなのでこの間に産まれて来て欲しいのに～😭 ウォーキング・スクワット・階段昇降・YouTubeで…