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3児のママ
サプリ・健康

スクワットって足細くなりますか?



スクワットって足細くなりますか？

コメント

ねこ

元の太さにもよりますが、引き締まります！

  • 3児のママ

    3児のママ

    そーなんですね！
    50回と100回だったらどっちがいいでしょうか？

    • 10月8日
  • ねこ

    ねこ

    自体重で300くらいやればかなり心拍上がるので有酸素効果も見込めます。

    50か100かなら100ですが…
    回数に関してはやってみないと分からないですね。

    • 10月8日

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