「呼吸法」に関する質問 (47ページ目)

陣痛がやはり怖いです😭 2人目ですが1人目のときの記憶がまだ鮮明で、 情けないんですが不安です。 1人目のときは陣痛が辛く、最後は叫びまくってました… 産むときはすんなりいったのですが💦 陣痛中これやったら少し楽になった！ とか、こういう気持ちで頑張った！ など皆…

血管などが圧迫されてるせいだと思うんですが 急に息が苦しくなることがあります。 寝てるときだと息を止めてる感じで余計暑くなって大変です。笑 皆さんどうしてますか？ なにか呼吸法あったら教えてください！

産院の母親学級について… ビデオで出産の様子を見たり母乳についてや沐浴練習、出産の時の呼吸法…などがあるのが当たり前だと思ってたのですが、私の産院の母親学級では冊子を見て赤ちゃんがどうやって出てくるか、と、どんな状態になったら(破水or陣痛の間隔が短くなったら)電…

あー息苦しい。。。 妊娠中の動悸、息切れって 信じたいけど 元々パニック障害持ちだし 息苦しくなったり息が上手く出来なくなると 不安感に襲われて予期不安が出て 発作への恐怖心が出てきちゃう…😢 そして妊娠中というダブルパンチ 赤ちゃんに酸素送らなきゃいけないから 頑…

仕事をまだしていて、なかなか平日の母親学級に行けず…参加してません💦やっぱり参加した方がいいのでしょうか…助産師さんは受けずに出産する人もたくさんいるよ！と言っていたのですが、呼吸法とか陣痛の時に役立つのかと思い今更迷ってます💦参加せずに出産した方おみえですか？