「呼吸法」に関する質問 (48ページ目)

出産時の呼吸法やいきむタイミングについて。 長くなりますが自分の経験を書きます。 私は２回出産を経験しましたが、１回目と２回目で産院が違ったこともあり、全く違う出産を経験しました。 もちろん出産に同じ状況なんてないとは思いますが、私は助産師さんの違いでこんなにも…

陣痛がやはり怖いです😭 2人目ですが1人目のときの記憶がまだ鮮明で、 情けないんですが不安です。 1人目のときは陣痛が辛く、最後は叫びまくってました… 産むときはすんなりいったのですが💦 陣痛中これやったら少し楽になった！ とか、こういう気持ちで頑張った！ など皆…

血管などが圧迫されてるせいだと思うんですが 急に息が苦しくなることがあります。 寝てるときだと息を止めてる感じで余計暑くなって大変です。笑 皆さんどうしてますか？ なにか呼吸法あったら教えてください！

産院の母親学級について… ビデオで出産の様子を見たり母乳についてや沐浴練習、出産の時の呼吸法…などがあるのが当たり前だと思ってたのですが、私の産院の母親学級では冊子を見て赤ちゃんがどうやって出てくるか、と、どんな状態になったら(破水or陣痛の間隔が短くなったら)電…

あー息苦しい。。。 妊娠中の動悸、息切れって 信じたいけど 元々パニック障害持ちだし 息苦しくなったり息が上手く出来なくなると 不安感に襲われて予期不安が出て 発作への恐怖心が出てきちゃう…😢 そして妊娠中というダブルパンチ 赤ちゃんに酸素送らなきゃいけないから 頑…