













38w1dの初産婦です😄 もうすぐ我が子に会えるのが楽しみな反面、陣痛、出産に対してとーーっても怯えていて、気分が悪くなるような毎日を過ごしています😵😵不安の方が圧倒的に強いです💦 ソフロロジーの呼吸法を練習したり、アミプラの動画を見たりして、落ち着いた出産をしたいと思…
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臨月も近くなってきて、数日前に母親学級で分娩についての話もありました。バースプランをそろそろ書こうかと思います😊 みなさんはどんなこと書きましたか? ソフロロジーも気になっていますが、母親学級の話の中ではトレーニングなどが必要だから、、と呼吸方だけ教えていただ…
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