











呼吸法の練習 出産の時息がちゃんと出来るか不安で😂 呼吸法の練習をしたいのですが ソフロロジー ラマーズ ヨガ などありますがどれがおすすめですか?? 参考書籍や動画などあれば教えて頂けると嬉しいです!♥️
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まだ気が早いですが、一人目の出産が壮絶で、二人目が欲しいけどどうしても出産が怖いです。でも二人目はほしい、、😭一人目が不妊治療だったので、今の子が1歳過ぎたらまた病院に通いたいのですが、でもほんとに怖いです。思い出すだけで恐ろしいです。 里帰り先の病院では無痛…
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