コメント
ポっちャま
ソフロロジーで出産しました！
私の場合、事前にCD聞くとか呼吸法練習しておくとか何もしなかったので当然激痛で普通の出産でした💦
助産師さんにも怒られました💦笑
次の子は、しっかり頑張ろうと思ってます(>_<)
回答ではなくすみません😣
ｓ
ソフロロジーでした
が、痛くてそんな所ではありませんね笑
CDとか流れてますがそんなもん聞こえません笑
ただ呼吸方は身につけてた方がいいです
しっかり呼吸してたので
叫ぶことはなかったです
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さく
そうなんですね！
痛くて確かに音は聞こえないですよね、、、笑
呼吸法！身につけます！
いつ頃から身につけましたか？- 8月16日
はじめてのママリ🔰
ソフロロジーやってる産院じゃなかったですが、自己流ソフロロジーで出産しました。
最後は全然出てこずに、「息吐かずに止めていきんで！」と言われたので、それに従いましたが、ソフロロジー式を予習しておいてよかったです。
難産でしたが、割りと落ち着いついて出産でしました。
私の場合、呼吸法より、イメトレの観点でソフロロジーはとても役にたちました。
おすすめの動画をご紹介します。
https://youtu.be/4tee8OVOszw
https://youtu.be/g-FrmF0u5Ww
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さく
そうなんですね！
ありがとうございます😊
見てみます♬- 8月16日
たた
1人目の時病院がソフロ式だったので、ソフロで出産でした。
私は正直それどころじゃなかったです……😅
どこまで入信出来るか、な気がします😥
病院でビデオ見させられたり、CD永遠聞かされてたときから私は信用できず、1ヶ月続けましたが効果なかったです。
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さく
そうですよね(；´･ω･)
ありがとうございます😊- 8月16日
さく
そうなんですね😂
出産の時、私も余裕なくて酸素マスクつけられました。笑
なので次は、、と思って😂