「ダイエット」に関する質問 (357ページ目)

ダイエットするにあたってオススメのダイエット方、食べ物、スパッツなど教えて下さい！

ダイエットの悩みです。 食事に関しては、 朝▶︎バナナ、ヨーグルト、はちみつ、干し芋 昼▶︎教員なので、栄養バランスのとれた給食 夜▶︎もやしとチーズと卵をコチュジャンで炒めたもの、めかぶ豆腐納豆をまぜたもの 間食▶︎少し 運動は、有酸素や筋トレを毎日１０分ほど。 スト…

お盆に同級会があり、参加しようと思います。 久しぶりの同級生に会うのでダイエットなど頑張ろうかと思ってます。 でも妊娠してから4年ほど？何もしてこなかったのでもうどこからやればいいのか…ってなってます。。 まず何からすればいいでしょうか。 とりあえず今はダイエット…

は〜〜〜ダイエット一回サボっちゃってから全然やる気が湧きません😂 みなさんどうやってモチベ上げてますか？

いったいなにをしたら痩せられるのか...😭😭😭（笑）ダイエット成功した方教えてください😣😣

おすすめのダイエット法やみなさんがしてたダイエット教えてください😭 ストレスで爆食してしまい本当に体重がヤバいので ダイエットしなきゃいけないんです😭 よければ教えてください😭

ダイエット中にも関わらず3日連続食べ過ぎちゃいました💦 リセット方法教えてください

1番効果があったダイエット方法はなんですか？ 夏までには痩せたいです泣 カフェラテが大好きで毎朝飲んでるのですが やはりカフェラテもやめた方がいいでしょうか？

手軽にできるダイエット食、コンビニ食教えてください❣️ 妊娠中20キロ太り産後-7キロから一向に減りません 食欲がある日と無い日があり、暴食と少食を繰り返しています 旦那と私の分を作るのが面倒で結局旦那と同じご飯でカロリーのあるものを食べてしまいます 簡単に作れ…

DHCプロテインダイエットを飲みましたが朝の朝の置き換えダイエット腹持ち悪くすぐお腹空いて体重減りませんでした。 置き換えダイエットしていて腹持ち良くて体重減りましたという方オススメ教えて下さい。

ダイエットしたいです❗️そして、体がガチガチに硬いんですが、毎日のストレッチなどの積み重ねしかないですかね😭昔から肩こりなど酷くて肩甲骨も固まりすぎてて悩んでます💦💦

すごい凹みました…笑 昨日骨盤矯正に行きました。 上の子の時にもお世話になっていて久しぶりにいったのですが 会ってすぐに『太りました？！なんか太った！！』 って言われて、、 たしかに妊娠して14キロ太りもうすぐ産後2ヶ月で まだ8キロしか落ちてません。 太ったのは確かな…

ズボラストレッチふかいさんの動画で ダイエット成功した方いらっしゃいますか？？？ 期間や、おすすめ動画あれば教えてください！

ファスティングダイエットを初めてから、便が全然出なくなっちゃいました。 ダイエット中じゃなくても日常的に使える便を出すサプリみたいの(よく出る青汁とかお茶とか)知ってる方いますか？

ダイエットのためにコントレックス飲もうと思ったんですが思ってた以上に飲みにくくて…🥲 なんか飲みやすくする方法とかないですか🥲

豊田市でダイエット目的で 漢方処方された方いませんか？

来週の月曜日に美容外科の面接を受けることになり今更ながら自分の体型まずいんじゃないと思ってます😅 あと一週間もないですが、月曜日までにできるダイエットないですかね💦😭

痩せなきゃ まず食事の見直し大事よね 1週間のメニュー考えてえええぇぇ！〝〟ヾ(jοj)彡〝〟 私朝は飲み食い全くできない体質で 11時過ぎにならないと食べれない、、 ダイエットするには朝食べなくちゃいけないかもだけど 本当に受け付けないから それを踏まえて何かいいのな…

ダイエットのために、漢方処方してもらった方 いますか？ なんで言って病院に行きましたか？

なんか食べるのやめれない時期ってありませんか…？ 昨日今日ずっと何か食べてないと落ち着かなくて…（昨日は朝昼晩3食きっちり食べた他に23時頃ラーメン食べちゃいました） ダイエットしてるのに食べまくっちゃってて体重計乗るの怖いです…

産後17日です。 痩せたくてダイエットしたいんですが、やっぱり最低1ヶ月経ってからじゃないと筋トレはやめといたほうがいいですよね、、 今は骨盤ストレッチや全身ストレッチなどストレッチ中心でやってます。太ももと大転子が痩せたいのですが、ストレッチではやっぱり痩せない…

お昼食べすぎたのもあるかもだけど あい先生のYouTubeみながら リンパマッサージしたら💩！！！！ 人生初ダイエットしてみようかな！！！！

生理前の爆食抑える方法ありますか？😭 お腹空きすぎて２人前なんて余裕で、 ３人前食べれる勢いです😅 ダイエット中なのにー😭😭😭

ダイエット食かのような食生活で やっと体重キープできてる🙄 これ普通に普通の食事してたら 増える一方なんだろなぁ🥶 ちなみに 朝　ほとんど納豆ごはん 昼　妊娠前の半分くらいの量だけど好きな物 夜　サラダとお味噌汁 です🫣 1人目のとき18キロも増えて産後12キロしか戻らず …

ダイエットされてる方お願いします！ ダイエットをしようと頑張るんですが長続きしません💦 多分別に痩せなくてもいい、とどっかで思ってます💧 でも痩せたい気持ちはあるんです🥺 一気にやると萎えるので、少しづつを毎日頑張ろうと思います！ 痩せたらこんなに良いよ！ とかやる…

マルコの補正下着やベルミスなどの着圧スパッツって、ダイエットの手助けになりますかね？🤔 使ったことある方などコメント頂ければと思います！

非アルコール性の脂肪肝と言われました。 程度を聞いたら、かなりの脂肪肝だと。 かなりショックを受けたのと、心を入れ替えてダイエットを真剣にしなければと思います。 標準体重より10kgほどオーバーしています。 ダイエットするのはもちろんですが、 ヘルシア緑茶っていいん…

次男の風邪うつった🥺 ダイエットの為にウォーキングはじめた途端これ… （散歩の時間伸ばしただけともいう） 出鼻挫かれた感🥹病院終わってからいけるかなぁ。 女の子の日２日目だし風邪ひいたし今日はいつもの散歩🐕だけにしとこうかな。

夫に魅力を感じなくなってきました。 私35歳 夫43歳です。 夫は家事育児も頑張ってくれているし 収入も1000万弱と頑張ってくれています。 しかし結婚してから体型が10キロ増えて 身なりも収入のわりにしっかりせず もっと服かいなよ！といってもかわらず。 ダイエットもかなり…