
ダイエットしたいんですが最低でもカロリーはいくらまでにしたらいいと…
ダイエットしたいんですが
最低でもカロリーはいくらまでにしたらいいと思いますか?
- はじめてのママリ🔰(7歳)

RION
まずあなたの基礎代謝がどのくらいあるかですが、1000キロカロリーは摂った方がいいですね✨
ダイエットしたいんですが
最低でもカロリーはいくらまでにしたらいいと思いますか?
RION
まずあなたの基礎代謝がどのくらいあるかですが、1000キロカロリーは摂った方がいいですね✨
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ダイエットについてです。 160センチ61キロから2ヶ月で56キロまで痩せました。 週4日のパートで13,000歩の歩行、 週3日の筋トレ含む全身運動、 一食をプロテインに置き換えた食事です。 停滞期というものはまだないので…
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