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ママリさん
サプリ・健康

ダイエットのためにランニングや筋トレ、食事制限をしているのに逆に体重が増える。運動や筋トレをやめた方がいいですか?

ダイエットのためにランニングと
軽い筋トレ軽い食事制限してるのに
逆に体重が増える🤣
運動とか筋トレしない方がいいんですかね。。

コメント

ちゃむ

一緒です😂
ダイエット頑張ろ!!って運動や軽く食事制限始めた日から毎日体重測ってるんですが、ちょっとずつ増えてってます😅

  • ママリさん

    ママリさん

    なんでなんですかね?笑
    お腹とか見た目は少し痩せてる気がするのに体重が増えていってます。
    水も沢山飲むようにしてるのに😂😂
    やる気失せてきますよね。

    • 2月9日
はじめてのママリ🔰

筋肉つくと重くなりますよ!
筋肉ついて代謝上がるまでは増えることもあるかと…
体重減らすなら食事です🥹

  • ママリさん

    ママリさん

    食事もお菓子ジュースやめて減らしてるんですが😭😭
    早く痩せたいです😂😂

    • 2月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    偉いです👏
    運動し始めは浮腫むので、長い目で見るとそのうちするする減ると思います!
    自分が万年ダイエッターなのですが、張り切って運動すると1回絶対増えます🤦‍♀️

    • 2月9日
  • ママリさん

    ママリさん

    運動すると浮腫むんですか!!
    初めて知りました😭😭
    継続は力なりですよね💦
    とりあえず1〜2ヶ月は頑張って続けて耐えて様子見てみます🥲🥲

    • 2月9日
はじめてのママリ🔰

脂肪が筋肉になってます☺️
筋肉で体重は増えますが体は引き締まって痩せてますよ💕