「ダイエット」に関する質問 (227ページ目)

ダイエット始めてからの方が便秘😭💧

ロングブレスダイエットしてますか？

ダイエット詳しい方お願いします！ 148cm47kgです。 独身時代に買ったスーツ（多分５号）を入園式に着たいんですが、着れることは着れますがパツパツです🥺 産後お腹周りにお肉がかなりついています… 1ヶ月で痩せるのは無謀でしょうか？ お腹周り痩せできた運動メニューや動画な…

さつまいもダイエット成功した方何に気をつけましたか？

二の腕が必ず痩せる(細くなる)方法ってないですか？ 自分自身、体重だけでいえば痩せてるし　今までダイエットしてきましたが 二の腕だけは人生でたぶん細くなったことなくて ずっと太いままです💦 骨格ナチュラルなため、比較的骨っぽくてがっしりしてるし上半身が痩せたくてYo…

産後鬱で一時期薬を飲んでいたらかなり激太りしてしまい、鬱が治った今もかなりの肥満です、、 １０キロくらい増えました。 食欲が止まりません😭 看護師の仕事も復帰しましたが全然痩せず、、 みなさんどのようなダイエットしましたか？

実際に痩せた方！！どんなダイエットされましたか？ ダイエットしたい！けど誘惑に負けてお菓子食べてしまう 自分の根性のなさすぎですね 方法も何して良いかわからなくて 食事制限は絶対だと思いますが、 運動は何をしたら良いのか？ ウォーキングよりまずは筋トレ？ ヨガは痩…

もうすぐ卒園かぁ〜早いなぁ🥹 そして私のダイエット…できてない(笑)卒園式の服がヤバい😇

ダイエット宣言してるのにストレスでチョコ爆食いしてしまった😥🍫 意思が弱くて情けないなぁ💦

切迫で自宅安静になって極力頑張っててどんどん筋肉消えていってる😂😂😂😂😂 旦那に「足細くなったね😳」って、、私も思ってます。笑 細くなったのは嬉しい…嬉しいけど筋肉落ちた🟰体力もどんどん落ちてるよ！？産む体力ないのでは、、、、笑 1年前にダイエットして痩せた時に買ったス…

妊娠20週の体重管理について。 元々BMI18.2でやせ体型なので、体重増加はあまり心配してなかったのですが、いざ体重が増え始めると不安になってきました💦 妊娠前は48kg、つわり中は46〜47kg、現在49〜50kgです。 ママリでも、前回の検診より2kg増えると怒られるという話をよく目…

あまり妊娠中にダイエットしてはダメだとわかっているのですが、していた方どんなことしてましたか？？ 16週入ったとこなのに体重増えすぎで焦ってます😥 食べづわりと吐きつわりのダブルでした😇 久しぶりにコストコ行ってパンとかマフィンとか買ったのに食べれないですよね😭😭

過去最高体重でした…😨😨😨😨 ここ最近疲れてストレス溜まって毎晩お酒を飲み気にせず爆食いして寝てたら当たり前ですが体重増えてました… 太ってるだろうなって自覚あって怖くて1週間体重計乗らず 今朝久しぶりに乗ったらもう驚きと恐怖で…笑 とりあえず朝ごはんは食べるべき？…

夫がキャベツダイエット頑張って成果が少しずつ出てきてる…私もやってみようかしら

ダイエット中 生理前 仕事のストレス　 生活のストレス 早出して残業して13時間も会社にいた🙄 爆発してインド人もびっくりなくらいの山盛りカレーライス食べた🍛 食事って大事☺️ 明日も会社やだなぁ お風呂めんどくさいー

ワンオペの皆さん、自分の晩ご飯とかってどうしてますか？ うちは後追いがひどくて子がいると料理なんてできません💦 食い意地もすごいので、いつでもキッチンの方に行くとまんま！！！ってなって怒り出すし（食べたいアピール） 子のご飯はベビーフードに頼ったり冷凍してるもの…

早く本気出してダイエット頑張りたい🔥 なかなか甘いものから抜け出せない😭 現在28歳 1人目2人目の時より痩せにくい😇 なかなかやる気も出ない😭 お家でダイエット頑張るしか！ どうやったらダイエットに対する気合い入りますか？ 甘いもの食べたい時はどうしたらいいでしょう…

157cmくらいの方にお聞きしたいのですが、 ここ何十年も体重は変わってないよって方！ 一日の摂取してるものを教えてくれませんか🤣 素朴な疑問で、何を毎日どれだけ食べてたら 皆さん体重に変化なく過ごせるのでしょうか🤔笑 ダイエットをしてるとかではなく、 体重を気にして…

ゆるダイエット部の皆居るかなー？！ダイエット月末報告しまーす🙌 ★体重 変動なし😭(途中減ったけど、最近ストレスで過食して先月末と同じ体重に) ★体脂肪 -0.2％ 最近体調微妙でやる気がー💦来月は減らしたいな🙌 ダイエット初めてからは-4kg減ってるよー！ 体重細かく書かなく…

TWICEかわいいなぁ……🧡 ガチでダイエットのモチベになる〜 TWICE好きさんいますか〜😙😙

夕飯！！ 揚げ物だからカロリー多め💦 今日も1500kcal以内！ 頑張ったわ😘 来月もダイエット頑張る🔥🔥🔥

産後太りがやばい😱 授乳をやめてからどんどん太ってきて、もうお腹周りの肉が💦💦痩せないと痩せないとと言いながらもダイエット全く続かずここまできてしまいました😱 4月から職場復帰だしそれまでに痩せたいです😭ダイエット成功した方、続けられている方はなにしてますか？ これか…

オートファジーのダイエットしたことある方いますか？

ダイエットを始めます！ これでいいかアドバイスお願いします！ 現在身長155センチ、体重72キロ、骨格ストレート 朝→なし 昼→前日の夜ご飯の残り弁当 夜→白米250g、おかず２品 間食→ほぼ無し ↓ 朝→お茶漬けかふりかけご飯 昼→前日の夜ご飯の残り弁当 夜→プロテイン 夜ご飯を…

どうしても1ヶ月で10キロ痩せたいです😭 産後どんどん太って20キロも太ったので、痩せてるわけではないのでダイエットすれば体重落ちやすいですかね？ 1ヶ月10キロ落し方教えてください😭

完母です。ダイエット（特に顔周り）したいのですが 食べる量を減らすと母乳出なくなりますよね。。？ やっぱり、運動しかないのか、、💦

ぺぺ錠試した方いますか？ ラヨン漢方の…Xで見かけて、やりたい気持ちと、怖い気持ちがあります💦そういうものがあるというのは初めて見聞きしました。 このお相撲さんみたいな体型どうにかしたい…でもダイエットしてはすぐリバウンドの繰り返しです。

妊娠中ダイエットしましたか？ 初期からすでに2キロ太っていて、焦っています。 みなさんは、食べるものを低カロリーなものにしたり、妊娠中にダイエットしましたか？

ダイエットで質問です 仕事柄、昼ごはんはほぼほぼ食べられないのですが、朝ごはんプロテインに変えたら痩せられそうですかね？ また、おすすめプロテイン知りたいです！

赤ちゃんがいる場合って、ジムいつ通ってるんですか？ 本気ダイエットしたいので週5とか通えたらなって思ってるんですけど💦