産後なかなか体重が減らないのでダイエットを始めようと思います。とりあえず、YouTubeの筋トレを真似してます。 食事も変えてみようと思ったので、置き換えダイエットのおすすめ商品を教えてください。
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ダイエットのオススメ教えて欲しいです🥺 前は毎朝ブロッコリー、ささみ、ゆで卵を湯掻いて1日かけて食べてましたがなにか美味しくて冷凍して食べるまでにチン!などで出来るメニューないでしょうか?😭 ブロッコリーとかささみは湯掻いてチンしてもいいですかね? 前にブロッコリ…
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色々ダイエット試してきたけど 朝昼は普通に食べて15時以降は炭水化物食べない 生理中以外お菓子ジュースとらない 着圧履いて散歩&寝る これが自分に一番合ってたなって思った💭 まだ目標体重では無いけど続けるぞ👍
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