「ダイエット」に関する質問 (175ページ目)

万年ダイエッターで妊娠中に初めて60キロ台に突入して未だに痩せれていません。 バランスのいい食事も筋トレも散歩も何一つ続けられません。 何が引き金になってるのかわかりませんが上手くいってても突然暴飲暴食したくなり甘いものを沢山買って、お腹いっぱいなのに食べきらな…

ダイエットしてます。 太る食べものはストックすると食べちゃうので、買いたくないのですが、旦那のお菓子やフルグラなど旦那がストックしてるものを食べてしまいます😭 みなさんどうしてますか？😭

ダイエット始めて７日目、1kgしか減ってないです… 朝ごはんはゆで卵、野菜スープ、ヨーグルト 昼ごはんはご飯お茶碗一杯に納豆、めかぶなど、野菜スープ 夜ご飯はサラダ、スープ、鶏胸肉や豚しゃぶ 間食なし YouTubeのダンスダイエット ストレッチなど　暇さえあればひたす…

ダイエット中の夜ご飯についてです。 朝とお昼はきちんとお腹が空くのですが夜はお腹が全然減りません。 19時ぐらいまでには食べたいのに食べずにお腹が空くのを待っていると22時ごろにしかお腹がすきません。 朝はヨーグルトにバナナキウイ、さつまいも（ベーグルの時もある） …

元々重度のpcosで薬飲まなきゃ 生理がこない体質でした。 2人目産後生理再開して３週期目くらいまでは 順調に1ヶ月に1回はきてたのですがそれから 7ヶ月間こなくて昨日から久々に生理が来ました😭 体質改善すれば多嚢胞は改善するのでしょうか、、 薬飲まなくても順調に生理きて…

妊娠前、162cm｜51kg 出産時、67kgで退院時は59kgでした。 そして現在、産後10ヶ月で67kgという記録をたたき出してしまいました🥲 ほんとにやばいとダイエットを決意するものの 3日頑張ってぐだって、1週間後また頑張って、と そりゃ痩せやんわっていう生活してます😅 でも今回は…

ダイエットしてるのですが、たまには甘いもの1つだけと思って食べるとドンドン食べちゃいます😭 アイスだけのつもりが、パイのお菓子とチョコ3つ食べちゃいました😭

ＢＭＩ値が20前後の方に質問です💦 私は、現在24ありややぽっちゃりです。ＢＭＩ値を22くらいにしたいなーと思い食生活などを改善しようと思い１日の摂取カロリーを計算してみると1500キロカロリーくらい食べてます。カロリー的にはそんなに多く食べてるわけではない？と思ったの…

159センチ59キロ　体脂肪36% ただのデブですよね？ 2人目妊娠中に激太りして産んでも落ちませんでした🥲 ダイエットしてる皆さんどんな事してますか？？ 私はあすけんで徹底的に食事見直し中です。

ウォーキングダイエットして痩せた方、週にどれくらい何時間歩いて何キロ減りましたか？または体型はどれくらいで変わりましたか？ 食生活とかもどの様なものを取っていたか教えてください！

3月からダイエットを始めて、平均で2キロほど痩せました🙄 （日常の運動を取り入れて、間食等を気にするようにし、食事量は変えていない） これって、痩せたうちにはいるのか🤦‍♀️ あと2キロ減らしたい！3ヶ月で痩せられるかなぁ。 3ヶ月、頑張れるかなぁ。

1年半で激太りしてしまい、ついに最近「妊娠してるの？」とか「太ったよね？」と同じ幼稚園のママに言われるようになりました。 自分でも気付いていましたが、辛いです。 もともと痩せてましたが、息子の反抗期？がすごくてストレスがたまり甘いものを食べてしまい太ってしまいま…

帝王切開仲間のママさん… ダイエット何かしてますかー？ ほぼ完母（1日一回ミルク）で今までやってきてますが なかなか痩せません。 同じ時期に産んだ友達は完母だから〜って妊娠前の体重になった！と言ってました… 私は帝王切開だったし、余計痩せにくいんだろうなと 思ってま…

妊娠後期の体重管理についてです。 元々低体重だったのですが妊娠期間通して著しく太ってしまい、31wの時点で+13kgになりました。 無理なダイエットをやめて普通食を食べるようにしたら見る間に増えました。 途中食べづわりだったことも要因かなと思います。 31wの検診の時に、…

自宅保育をしていて午前中はでかけてお昼の時間に帰ってきてご飯食べてお昼寝もありとなると午後はだいたい家にいます。 だからかお昼を普通に食べると夜がお腹すきません。 みなさん同じ感じなのでしょうか？ ダイエットを始めてお菓子などを食べなくなったら逆にあまりお腹が減…

おすすめのダイエットサポートサプリありませんか？ 前に飲んでたやつが インフルエンサーの方が開発されたやつで すごく効果を感じてましたが 最近販売されておらず… 効果があったもの教えてください！

一万円までのスマートウォッチ使ってる方いませんか？ おすすめ教えてください😭 ニトリのファビアン丸くてかわいいなと思ってるんですがどうなんですかね… 自分的にこれから2人目出産するので、通知が見れてダイエットを補助してくれる色んな機能付いてたらそれでいいです(心…

40歳どんどん太っていく笑 努力したら痩せれると思うんですが、、子供といる時のパワー残しておきたくて笑 おすすめダイエット教えてください！

なにダイエットしてますかー？🙋 10kg減らしたい！！！！😭

朝、ダイエットプロテインだけを飲み、他の食事は普通にして2週間経ってないが1.5くらい落ちた👀💦 これは、ダイエットプロテインのおかげ？？ 違うよな… でも、他に何もしていない気がする🤔 体重計の忖度してくれたか…（笑）

ダイエット中です🥲 今まで食べ過ぎた後はお昼ご飯を焼き芋に置き換えて体重を戻してましたが 最近焼き芋飽きてきたのと、行きつけのスーパーの焼き芋が値上げしたので 焼き芋以外になにかあるか教えて欲しいです🙇‍♀️ ・事情があって、昼食時は水分をなるべくとってはいけないので…

見ていただきありがとうございます☺️ 私は体質で食べても太りません。食べて現状維持、食べなければ痩せるという体質です。 コンプレックです💧 みんながみんなそうではないですが、太っている人の事は悪く言うのはタブーで、痩せている人に対しては「病気」、「ガリガリ」、「枝…

４０代ダイエットしています😊 が‥ジムに通いだして1ヶ月経ちますが体重が減りません。 体脂肪は少しだけ減りましたが‥やはり若い頃に比べると中々🤣 週に3回程。食事も気を使っていますが💦 周りからは痩せたねと言われますが、自分の中ではあんまり💦 体重７５キロあるので５２キロ…

ダイエットしてるママさん👩🏻 1日のルーティン教えてください😌 朝昼夜、何食べてるのかも良かったら教えてください🥹

ひょんなことから義父とダイエット対決することになりました😂期間は2ヶ月！賞金付きで✨頑張りまっする✌️🫶応援してください🥹🙏

旦那がダイエットとかしてるわけではなく体質的に太りづらく痩せやすくて最近4キロぐらい痩せました。 旦那が実家に帰った時義母と義父が旦那をみて痩せてたからすごい心配したらしい。 次の日たまたま会ってその時に旦那に 心配で眠れないって言ったらしくてドン引きというか…

今年34歳になります！ みなさん、34歳から新たに始めた事、目標を持って挑戦した事ってありますか☺️？ 私はめちゃくちゃありきたりですがダイエットを始めます笑 みなさんの始めた事を聞いて励みにしたいなと☺️

ダイエットに付いて質問です 34歳で現在94kgです。(産後三年。) 1月からダイエットをはじめ順調に月に1~2キロほ ど減りました。最初は食事をバランスよく摂ること を意識してやってました。 1ヶ月ほど前から運動も取り入れ10~20分の有酸素 運動をしています。 約1ヶ月半、94k…

ダイエットされてる方、揚げ物惣菜はどれくらいの頻度で食べますか？？ 揚げ物サクサクが好きでガッツリ食べる日がやめられません💦🥲 週1では多い！？カツを入れねば！？

第一子出産から2年半経ちますが、今の体重が妊娠前プラス7キロです😇そろそろ第二子の妊活を考えているのですが、このまま妊娠したらやばいですよね😭 ちなみに第一子妊娠中に13キロ増えたので第二子でもそのくらい増えると考えると恐ろしいです、、 ダイエットしてから妊活するべ…