あくよう
炭水化物ダイエットが1番体重落とすのは早いです！！
でも体重が落ちるだけで締まりのない身体になるのでやっぱりコツコツと日々YouTubeで数分でも運動＆高タンパク質な食事で筋肉付けながら基礎代謝あげて落とすのが1番綺麗に痩せると思います！！
思うだけで私も昔の体型に戻る〜と実現は出来ていないです😭
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