糖質制限ダイエットをしたいのですが 基本となることを教えて欲しいです🥲💦 カロリー量、タンパク質量、糖質量 気をつけることなど(;_;)(;_;) ちなみに157cm 体重49kgです。 目標としては 筋肉を付けつつ体重45kg!!!!
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- (^-^)♩.。
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部長より、ゆるダイエット部の皆へ🙌 今月の結果報告会します🔥🏃♀️ 体重 +0.5 体脂肪率 +0.2% 今月はプラスになっちゃいました🥹🥹🥹 長男の卒園式、春休みでバタバタして運動もほとんど出来なくなってた3月後半💦 4月も入学式が控えていてまだ落ち着かないけど、運動再開した…
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- sakura❁¨̮ゆるダイエット部
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血糖検査 32週6日、2人目妊娠中です👶 2日前に検診があり、成長は問題ありませんでした。 赤ちゃんの推定体重が2100gと少し大きめと言われ、念の為血糖検査するよう、先生から言われました。 私の体重の増え方を指摘されたことは一度もなく、中期に入ったぐらいから、「赤ちゃ…
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完母の方に質問です。 完母目指していて、3ヶ月になってようやくミルク足さなくてもいける日が増えてきて、ほぼ母乳だけで育てています。ただまだ満足できる欲しい分だけ母乳が出ないようで、何度も何度も吸わせてもお腹が満たされずぐずり、ミルクを足す日も時々あり、完全にミ…
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- 完母
- 泣き止む
- 母乳が出ない
- はじめてのママリ🔰
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