「プロテイン」に関する質問 (97ページ目)

プロテインを始めようと思ってます🥤 ホエイプロテインを考えてます👍🏻 主人と2人で飲むので大容量、飲みやすい、安価でオススメなメーカーやフレーバーなど教えてください🙏

ダイエットについてです。今の内容と乗り切り方を見て、アドバイスしてもらえたら嬉しいです🙇‍♀️✨ 今 朝 白湯→野菜スープ→キウイ→ゆで卵　全250〜300kcal 昼 野菜スープ→ささみ→丼orチャーハンorうどんorパスタ等簡単なもの（娘と4:6で分けて）全450〜500kcal 筋トレ30分 有酸…

プロテインを飲んでいる方に質問です🙋‍♀️ メーカーや味や溶けやすさでオススメを教えて欲しいです！ イマイチだったメーカーや味も知りたいです😊 プロテインは筋肉ムキムキの人用だと思っていましたが そうではないらしく…😱😱 タンパク質を手軽に摂るのに気になっています☺️ ど…

ダイエットをしています。筋トレと有酸素運動はどの順番がいいですか🤔？ また、踏み台昇降はどれくらいの時間をすれば効果がありますか？ 筋トレ、有酸素運動、ダイエットVAAM（水に溶かして飲むダイエットパウダー？体脂肪が燃えやすくなるもの）、プロテイン。 どれを飲んで、…

二人目不妊。 一人目は2回目の体外受精で妊娠し無事出産しました。 出産後4ヶ月から体外受精に挑戦しています。 7回目の体外受精をし、明日判定日です。 今日、フライングをして陽性反応はありました。 7回目で初めての陽性です😂 2年前に自然妊娠はしましたが、化学流産しました…

ダイエットをしているんですが、食べる順番はどうがいいんでしょうか🤔？ 今は 朝 ･白湯→野菜スープ→果物（キウイorグレフル）→白ご飯orオートミール お昼 ･野菜スープor野菜→ささみ→主食（好きなもの。丼or麺orパン） 夕食 ･野菜スープ→野菜→メイン→オートミール（たまに+ご飯…

プロテインはお腹を壊しますか？ 2、3日まえから 旦那が水で薄めて飲むタイプの プロテインを飲み出しました。 すると最近 お腹の調子が悪い様子です。 飲むのをやめるべきなんでしょうか？ 詳しい方いらっしゃいますか？

プロテインに詳しい方いますか？ たくさん質問があるので答えられる範囲でお願いします😣 ホエイとソイがあると思うのですがどちらがいいのでしょうか？ （運動はハードとかではなくかなりゆるめ、むしろしない日のが多いです） 飲みやすいのはホエイとソイどちらですか？ プロ…

ボディウイングの、ホエイプロテイン飲んでる方いますか？？ 1日どのくらいの量をどんなタイミングで飲まれてますか？？💦

ヨークベニマルにプロテイン売ってますか？

タンパク質の計算の仕方がわかりません💦 今1日に、 ゆで卵2個、ささみ1本、プロテイン21gをタンパク質として意識してとっているのですが、これでタンパク質をどれだけ取ったことになるのでしょう？ 2週間前位から、ひなチャンネルの、太もも、腹筋、二の腕痩せを1日に30分位して…

ダイエット、引き締め、筋トレをしている方。 おすすめのホエイプロテインはありますか？

今朝体重計ったら+1kgでした😱 妊娠前よりです。 まだ9w0dなのにまずいですよね…💦 妊婦健診で体重計るまでに元に戻さなきゃ…😭😭😭 初期で運動があんまりできないので、食事管理するしかないですね😭 肉とか魚があんまり美味しいと思えなくて、米よりパンが食べたいし…で体重増えた…

ファスティングに詳しい方おしえてください🙇‍♂️ 準備食3日で、今日からファスティング始めました。 いつも朝夕の運動後にプロテインを飲んでますが 断食中は飲まない方がいいときいたので、飲んでいません。 運動は続けています。 回復食1回目はスッキリ大根を食べる予定ですが …

子供が亜鉛と鉄不足ということで、吸収を良くするためにプロテインを飲むように言われました。けど、味うっっす‥プロテイン初めて飲んだけどこんなに薄味なの！？

パニック障害には、プロテインと鉄が良いと聞き、プロテインを購入しました。 フェリチンはまだ測ってないのですが、ヘモグロビンは正常でした...一応毎日プルーンで鉄分はとっています。 プロテインは、ホエイプロテインというものを頼んだのですが、どのようなタイミングでど…

パニック障害には、プロテインと鉄が良いと聞き、プロテインを購入しました。 フェリチンはまだ測ってないのですが、ヘモグロビンは正常でした...一応毎日プルーンで鉄分はとっています。 プロテインは、ホエイプロテインというものを頼んだのですが、どのようなタイミングでど…

プロテインは結局、半分の量にして水でシェイクして飲むことで落ち着いた😅 200mlでゼリー作ったら、大量過ぎて1度に食べられず😂 これ無くなったら定番のバナナかココアにしようかな〜🤔

プロテインの置き換えダイエットをしたいと思います。 でも、プロテインの匂いが苦手で…。 飲みやすいプロテインを知ってたら教えてください。

ダイエットというか筋トレをしているのになぜか太りました。 内容としては夜週2〜3回程度運動をして、最近そのあとプロテインを少し飲んでいます。 夜ご飯は1ヶ月ほど前から抜いたり量を減らしたりしていて、朝昼は普通に食べています。 筋肉は前より少しついて力を入れると固…

28歳 身長165.5cm 体重69kg 体脂肪37% 元々太っていたのですが、 妊娠中つわりでずっと横になっていたり つわりが終わって食べすぎて12kg太って 産後7kg痩せたのですが、あと5kg戻りません💦 これを機に、10~15kgの減量に挑戦したいです！ もちろん短期間ではなく時間をかけて健…

旦那がやたら痩せさせようとしてきます。 産後３キロもどらなかったのが、やっと戻って今身長164センチの50キロです。 なのにまだ顔が大きいから痩せようが足りないといわれ、ご飯たべずにプロテインにしたらいいよとか、タバコ吸ったら食欲わかなくなるからいいよとか言ってきま…

夜だけ炭水化物抜き18時までに食べ終わるダイエットしだして2週間💡 夫から「横から見たらちゃんとアゴのラインあるやん💡」と言われた😆 効果出てきて昨日から調子こいて炭水化物抜きやめて、ダイエットプロテインに替えてさらにスクワットもするようにしてみた💡 目指せ出会った…

ダイエットしているのに痩せません😭 朝1時間ウォーキング 朝食置き換えプロテイン入りスムージー 昼食和食中心ご飯 夕飯１８時までに おかずのみ（腹八分目） 間食なし 酵素風呂に週2回入りに行っています などしているんですが、何が足りないでしょうか？😭 151センチ70キロも…

プロテイン飲んでる方いますか？ どこのが美味しいとか飲みやすいとかオススメあったら教えてください😆 いまディアナチュラのプロテイン豆乳味飲んでますがもうなくなるので、次なにを買おうか探してます。

牛乳も試した。 でも私にはどうにも飲みにくいプロテイン。 爽やかそうだからとピンクグレープフルーツ味を選んだのが失敗😵💧 アレンジしにくいわ😂😂😂 とりあえずゼリーを冷やし固め中。 これでいけたら良いんだけど🤣

ポチッてたトレーニング用のスウェットパンツと、プロテインが届いた🙌 プロテイン、不味かったらどうしよう(-""-;) 蒸し蒸し暑いけど頑張ろう♪

プロテインについてです。 1.筋トレ　プロテイン　有酸素運動 2.筋トレ　有酸素運動　プロテイン どちらの順番が正しいでしょうか？😅 身体引き締めるために頑張ってます💪

夫のダイエットについてモヤモヤするので、ここで話をさせてください。イライラしてますので、長文です。失礼します。 夫についてですが、95キロ、180センチ、筋肉質でそれほどだらしない見た目ではないが、お腹は出てます。体重は年１の健康診断の時しか測りません(体重の変動…