「和食」に関する質問 (180ページ目)

食事を気をつけたりして和食を食べたりなど塩分控えたりしてるんですが、それだけでは補えない栄養がサプリメントでとれるとネットで載ってたんですが、使っていてよかったと思うサプリメントあれば教えてください(●´ー｀●)

今日大根の煮物は決まっているのですが、それに合うメインが決まりません(ﾟ´ω｀ﾟ) オススメの和食のメインありますか？ 夕飯の参考にしたいので教えてください♡

明日の夜ごはんは和食にしようかと思ってるのですが 皆さんならメニューは何にしますか？ アイディアお聞かせ下さい^ - ^

子供と2人の朝ご飯なんですがマンネリですー(´Д` )手間がかからないのでチーズトーストとかヨーグルトとかなんですが、何か手軽でイイものありませんか？？皆さんどんな朝食食べてますか？？ 食パンリメイクとか調べてるんですがイマイチ食べたいものがありません（ ; ; ） 本当…

皆さまの朝ご飯のお知恵をお借りしたいです(^^) 出来ればたくさん♡笑 つわり始まってから作れなくなり、治って中期に入ったら夜寝付けず朝起きれなかったり体調悪かったり(._.) 旦那はつわりの頃から文句言わず、今も大切な身体なのだから寝れる時に寝てなと言って朝ご飯とお弁当…

妊娠中期から後期で、体重が減って注意された方はいますか？ダイエットというわけではなく、食事を見直したら体重が1日に0.5くらいずつ減っています。明後日検診なのですが、前回の検診から体重は変わっていませんが実際検診から検診の間に増えてしまっていたのが戻っている状態…

生後1ヶ月半の男の子を母乳よりの混合で育てていますが、よくおっぱいが詰まります💧 1週間前におっぱいマッサージを受けて少し良くなりましたが、毎日いつ詰まってしこりが出来るか不安になりながら奮闘しています。 同じように詰まりやすい方いらっしゃいますか？ やはり食事に…

もうすぐ産後3ヶ月の新米ママです。体重増加について教えてください。 私は妊娠中16キロ体重が増えました。 出産後3日で−5kg、産後1ヶ月目で更に−3kgのペースで落ちましたが、その後ほとんど体重が変わっていません。。。 産後1ヶ月くらいから完母で1日5〜8回程授乳しています。…

たまたま昼飯をカフェで食べたのですが1日で体重が1キロも増えており青ざめました！ 先日予定日が確定した際に体重指導があり「1週間で0.5くらいまで」と言われたばかりなのに… 1日で1キロって… お昼は小鉢にサラダ、小カップにミネストローネ、ブロッコリーと鶏のトマトソー…

3ヶ月の女の子がいます おっぱいが詰まりやすく、かれこれ1ヶ月は和食生活、お菓子禁止の生活をしています。。 もともとビール大好き居酒屋メニュー好物、チョコ毎日食べないとイライラのような生活だった為かなりストレスが溜まってきました、、(T ^ T) 助産院では食事は関係な…

いつもお世話になっております。 今日から13週目に入った初マタです。 初期につわりがひどすぎて、仕事を辞めました… 毎日お昼ご飯何を食べようか迷います(￣▽￣) 朝はパンだったり、和食だったりで… みなさんどんなものを食べられてますか？ つわりも落ち着いてきて、何でも…

3ヶ月の娘がいます。 年末からおっぱいが詰まって母乳外来に通っています… 乳腺がかなり細いようで、ただでさえ沢山作られちゃうのに詰まりやすいとの事でした… 食べ物気にしていても、詰まってしまって本当に悩んでいます💧 3時間は空くとまずいのでその前に欲しがらなくても…

2ヶ月になったばかりの娘がいます。 最近でもないですけど、母乳の出が悪いような気がします。 料理とかは義母が作ってくれていて、和食中心だし、飲み物も麦茶を飲んでます。最近調べて、タンポポ茶ってのも飲んでます。 溢れるまではいかなくても、おっぱいが張ったり出るよう…

生後10日目です。生後5日目からおっぱいが張ってきたのですが、量が少なく絞っても20くらいでした。8日目～10日目、左のおっぱいが張らなくなりました。量は両乳あわせて25くらいで、ほんの少しだけ増えてるみたいです。 完ぼを目指しているんですが、おっぱいが張らなくなったか…

授乳中でなるべく和食中心にしてるのですが毎日似たようなメニューになってしまいます…簡単に作れるオススメメニューってありますか？

もうすぐ生後1ヶ月になる赤ちゃんがいます^_^ 完全母乳でやっていこうと思ってるのですが、食べたものがすべて赤ちゃんの栄養となっていくと考えたら、食生活に気をつけなきゃと思いまして(>_<) 食事は和食を心がけていますが、常にお腹がすいてしまい間食がやめられません。。 …

2月に三重県の志摩市のホテルに泊まる予定です。夕食は外で食べる予定です。小学生のこどもも行けるようなおすすめのお店はありますか？和食洋食なんでも大丈夫です。よろしくお願いします。

＊ちゃんと子育てができるか不安…＊ 初めての妊娠、もうすぐ8か月です。 ネットなどで『赤ちゃんのためなら我慢できるはず！』という言葉を見かける度に、自分は少しの我慢もできないようなダメなやつだと思います。 間食をしない、ご飯は和食にするなど、自分が努力すればできる…

1才になった娘がいて､離乳食はおじやで基本すませていたのですが､おじやのべちゃってなるんがどうも嫌みたいで､食べないんです(T-T) 鮭ﾌﾚｰｸの酢飯おにぎりは食べるんですが それだけでは栄養ないので､栄養とれるﾒﾆｭｰを 教えていただきたいです(￣人￣) できれば和食でお願いしま…

母乳で育ててる方、食生活どんな感じですか？ 和食がいいとわかってはいるのですが… 全然ちゃんとできてません＿|＼○ ＿ "母乳にいい食事"で調べると、 私が好きでよく食べてるものばっかりが、 母乳に良くないらしく(T ^ T) もともと魚介類が食べられないので、和食が苦手で(…

おっぱい張って痛くて寝れない😑夜は長く寝てくれるようになって、昼間も3～4時間授乳間隔あいて楽になったのはすごく嬉しい☺️ 成長したなーって思うけど…まだ母乳はガンガン作られて、飲んでる最中息子が休憩してると顔面シャワーになったり反対側からはポタポタ点滴みたいに垂れ…

こんにちは。乳児湿疹について。 今日で46日の娘なんですが、乳児湿疹があり、1ヶ月検診で弱いステロイドを処方されました。 が、完璧になるなる前にまた違う場所、違う場所で綺麗になりません。 お風呂の時は泡の石鹸で優しくぽんぽんと洗い、ガーゼでよく流し 朝昼とよく濡らし…

産褥期の食事について 最近疲れやすいです。 母乳育児をしています。二歳差二人きょうだいで、下は一ヶ月です。上の子も一日二回位飲んでます😅産後のママの食事で、「お乳がつまらないように」と、和食、お野菜中心で、気をつけていて、それは大丈夫です。 ただ、カルシウムや鉄…

胃もたれ、胸焼けなうで寝れません(Ｔ＿Ｔ) 寝ようにも苦しいし、鼻は詰まるし、お腹は張るしで寝られません。 大きめの座椅子を介護用ベッドみたいな高さにして右を向いて寝転んでこれを打ってます（笑） 今日のはきっとクリスマスケーキのせい…。 和食にしてシンプルなご飯を…

主人の好き嫌いを考慮しながら毎日栄養の事を考えたり、和食洋食中華と偏らないようにしたり、でもガッツリ食べたいだろうからって工夫して作ってるのに、今朝の「今日はガッツリ行きたいから外食しない？」の言葉に心が折れかけた…😞 悪気がないのは承知の上だし、毎日美味しいっ…

26日で2ヶ月になる娘がいます。 完母で育てています！ 母乳を出すために和食を心がけています。 ご飯、味噌汁、ほうれん草やなにやらと、、 ただ、2時間後にはお腹が空き、甘いものが食べたくなります。 今日もチーズケーキ、あいすを、ココアを食べてしまいました。 おかげで…

明日は初、一時保育。初なのに時間帯が昼やからご飯もお願いしてみたけど食べるかな(；´∀｀)これをきっかけにお子様ランチとか食べれるようになってくれたらありがたいんだけどな。 和食好きで身体には良いけど、気軽に外食もしてみたいと思うわがままな親でごめんよ(；´∀｀)

生後３ヶ月ちょっと、母乳寄りの混合で育てていました。元々シャワーみたいにたくさん母乳出ていました。 今月の始めから海外の義実家に来ています。最初の１週間は母乳よく飲んでくれたのですが、その後から乳頭混乱がはじまってあまり飲んでくれなくなり、もう１週間近く直母で…

クリスマスのチキンについて質問です！ 私は昔からパンやハンバーガーが苦手なのであまりファストフード自体を食べたことがなく、良い年してケンタッキーではビスケット？しか食べたことがなくて、この時期は毎年悩んで自宅でしょぼいローストチキンを作って食べてます<(T◇Tll)>…