「和食」に関する質問 (147ページ目)

母乳育児されてる方、食事はどれくらい気を付けていますか？ 朝昼晩、ご飯。 和食中心。 甘い物、揚げ物は控え目に。 水分はあったかい物をこまめに摂取。 これが良いのは分かってるんですが、朝はパン派だし、甘い物がすごく食べたくなるし、揚げ物も食べたいし… 100%守らないと…

和食さと！ まだグリーンティーやってます？のみたい！

離乳食についてです。 10ヶ月の男の子がいます。 10ヶ月目に３回食になりました。 １日の献立を書いてみるとこんな感じなのですが、 朝 ふりかけ(ﾋﾟｼﾞｮﾝ)ご飯 50～60㌘ ほうれん草(15g)と豆腐(15g)の味噌汁 鯛(10g)とキャベツ(10g)の和え物 昼 和風うどん(ツナ+鰹節+のり) 1/4…

産後、体重は元に戻ったのですが、食べ過ぎたせいか現在+5キロになってしまいました(;´д｀) これはまずいと思い、昨日から間食なし、ジュースなし、和食中心の食事に切り替えた所… 今まで、おっぱいを吸われると張って、ピゅーっと出ていたのですが、今日は吸われても、出てはい…

皆さん退院してから始めに何食べましたか？ 今点滴のみで食事を2日取ってないので、食べたいものがたくさん出てきて困ってます(笑) お見舞い来てくれる人たちみんな 何食べたい？買ってくるよ！ と言ってくれるんですが、迷ってしまって(>_<) 退院したらそのままおばあちゃんの家…

ダイエットのためにも最近は和食を取るようにしています。和食にしてから娘がほぼ毎日うんちをします(笑)完母なのですが、和食はやっぱり母乳にはいいのでしょうか？

こんにちは(^^)　 和食献立教えて下さい(TдT)

和食中心の食事にしたいと思ってます！ これまでは中華や洋食が多かったので、和食と言えば肉じゃがや味噌汁、鶏肉と大根の煮物…ぐらいしか作ったものが思い浮かびません😵💦 献立や和食メニュー、参考までに教えていただきたいです🙇‍♀️ それと「まごわやさしい」で作れるものがあ…

最近、子宮が大きくなって内臓が圧迫されているせいか、ゲップが頻繁に出ます💨 それプラス、妊娠初期にあったような味覚障害や偏食がまた始まったような気がします💦 今日のお昼も、自分がなにを食べたいのかわからずとりあえず冷やご飯があったのでチャーハンを作ったのですが…

おっぱいが痛いなぁと思ってたら夜中に震えるぐらいの悪寒と39.8度の熱。あれは乳腺炎だったのかな。 朝起きたら熱は下がったけど頭痛が最悪だった。 まだおっぱい痛いから病院に行くべきなのかな。 とりあえず吸ってもらって治ればいいなぁ。 ２人目で初めて母乳トラブル！甘い…

今日の夕飯のメニューが、 ・サバの味噌煮 ・ほうれん草のお浸し ・油揚げと玉ねぎのお味噌汁 で、そこにもう一品棒棒鶏を出そうかと思ってるんですけど、思いっきり和食なのにいきなり中華って合わないですかね😭？ 献立考えるのが苦手で、彩り考えるといつもこうなってしまい…

お世話になっております！ 3/13に出産し、18日に退院しました！ 今は完全母乳なのですが、退院後の食生活について悩んでおります。 和食中心にしているのですが、調べていると、あれもだめこれもダメで、何を食べればいいのか分からなくなってきました… 母乳育児の方、食生活はど…

母乳で育てていらっしゃる方に質問です！ 和食がいいとはよく聞きますが、 食事面で気をつけていることはありますか？ 周りの友達は乳腺炎などになって もう何食べたらいいかわからない！ と言って食べ物にとても気をつかっている子が 多いような気がするんですが、 義母には私…

完母で育てた、育てているって方いますか？ 私は子供が生まれたら完母で頑張りたいと思っているのですが、よく母乳が出る体にする為にはどうしたらいいでしょいか？ 私はなるべく胸を締め付けないように外出時は緩めのブラトップつけたり、家にいる時は基本ノーブラで過ごすよう…

今1歳半の子供がいるのですが、旦那がやたらと外食したがります。 昨日も娘がぐずったら「今日はお前が料理作れないからファミレスか居酒屋行こう」と言い出しました。 お金もかかるし、連休混んでるし、イヤイヤ期だし、 外食のお子様ランチとかは揚げ物多くて野菜も少ないし、 …

今日さとプレミアムしゃぶしゃぶ食べ放題を予約して行ったのですが、昼だったので、忙しそうだからか、注文しても、料理がこなくて、焼き鳥半生、コーンシュウマイは、凍っていました。 少し文句いうと、注文が遅れまくりは、わかっていて、時間制限はなしにしてくれたので、よか…

旦那スケボー行っちゃってお昼まで長いな😪 お昼何食べよ〜お腹空いた… 行きつけのラーメン屋、マクドナルド、丸亀製麺、和食のさと…（全部安上がり笑）

退院してからお腹が空いて空いて仕方ないですー。。 面会時にもらったプリンとかチョコとかシュークリームとか ひたすら食べちゃいます😢 だめだと思いつつ…あと一つ、あと一口って こんな意思弱かったら痩せられないですよね… 帝王切開で子宮がもうぺらぺらに薄く三人目はかなり…

８ヶ月の子にイライラしてしまい、オシリをパチパチしてしまった… オムツだからとキツクは叩いてないが 罪悪感。。 夜中に起き出して髪引っ張ったり、叩いたりされ…眠いのに寝れない。。 旦那はイビキかいて寝てるから余計イライラ。 おっぱいも乳腺炎なるし、食事だって気をつけ…

今日、妊婦検診でいつものように尿検査をしました✨これまで尿糖はずっとマイナスだったのに、今日の検診でなんと尿糖『＋＋＋＋』が出てしまいましたーっ😭 お医者さんに『朝ごはんに、なにか甘ったるいもの食べた？あと、家族に糖尿病だった人いる？』と質問されてしまいました⤵…

旦那から最近和食がいいって言われるけど レパートリー少ないから迷う😭😭 何かオススメの和食献立あれば 教えてください🙇🏻‍♀️

産後太りのため、骨盤矯正･毎日筋トレ･30分ウォーキング･週2ヨガ･和食中心の食事（夜は炭水化物減）を2ヶ月続けていますが体重がなかなか減らず焦ってしまいます。鏡にうつる二重顎でくびれのない自分の姿を見ると落ち込みます。完母なので食事制限はあまりしていません。どなた…

旦那が職場の健康診断で肝機能ひっかかりました😂 お酒はほとんど飲まないけど、多分食べ過ぎと運動不足かと... 食生活を改善したいのですが、何を作れば良いかわかりません😢 和食と野菜多めの食事が良いとは思うのですが、みなさん和食はどんなもの作ってますか？ 野菜がたっぷり…

旦那に御飯のおかずがないと言われます。 結婚してから3カ月で旦那と私は12キロ増えてしまい、洋食や揚げ物ばかりだった夜ご飯を和食に変えました。 昨日も低カロリーなものをと頑張って作った料理に御飯のおかずがないと言われてしまいました。 昨日の御飯は 干しガレイの焼き魚…

とってもバカバカしい疑問なんですが... 妊娠産後は和食中心で〜と言われて心掛けてはいるんですが、ふと疑問に思ったんですが、毎日カレー食べてるインド人はみんなおっぱい張らないとか詰まるとか出ないとかそんな訳ないじゃないですか。 ということは日本のカレーはダメだと…

母乳で育てている方で全く痩せていないよって方は1日にどのくらいの量の食事してますか？？ 完母なのに全く痩せなくて、痩せると聞いていたので期待はずれでして(>_<) 食べる量が多いんですかね💦 朝昼晩と白米を必ずおかわりしてます🐷そしてお肉料理もよく食べ和食中心にはしてま…

すこし愚痴をきいてください（泣） 今京都にきています 結婚して三年なかなか旅行にもいけず子供も小さいしとおもって結婚して初めての遠出をしました。 息子が好きな京都鉄道博物館にいこうとおもい奮発した旅行でした さっき少し観光して泊まるホテルの方に子連れでいける和食…

1か月半の息子を混合ですが、 母乳メインで育てています。 今乳児湿疹が出ており小児科に行った際に 母乳で育てているのなら 「脂っこいものは食べずに和食中心で」と 言われたので、気をつけるようにしているんですが、 昨晩の22時頃にたこ焼きを旦那が 焼いてくれたんですが、…

生後1か月になったばかりの完母ママです。 ここ数日でいきなり乳房に張りが出てきました。抱き方を変えて授乳すると直後のみ楽になりますが１時間も経たずにすぐに張って痛みます。ちなみに右の乳房には白斑まで出てきました（´-`) 尿、便の回数から母乳不足は考えられないですし…

叔母が危篤になり叔父の兄がわけあって急遽うちに泊まりに来ます。 夜ご飯なのですが、和食やおもてなし料理は作りなれていないのでちらし寿司、笹身と大葉チーズの春巻き、お吸い物、ほうれん草の和え物、ホルモン煮と考えています。おかしいと思いますか？