「体脂肪」に関する質問 (49ページ目)

筋トレでのダイエットについて教えてください。 筋トレを自分なりにしっかり始めたのですが、毎日少しずつ体重が減っています。体脂肪率も減ってきました。 減ることはとても嬉しいのですが、筋トレ始めて早々に減り始めるものなのでしょうか。 ちなみにトレーニングは、腹筋系…

生後3ヶ月の娘がおり、完母です☆ 妊娠前から太り気味でして、産後1ヶ月で10キロ痩せました😁 あと、10キロは痩せたいです💦 体重というか、体脂肪も減らしたいです💦 産後に骨盤矯正に通い、骨盤の位置は元に戻りました‼︎ ただ、その周りの筋肉を鍛えないといけないと言われ、確か…

妊娠してから体重はそんなに変わらないものの、体脂肪が急激に右肩上がりで妊娠前からすると4%も増えました。まだ初期なのに、これからが不安です。食事で改善するしかないでしょうか？ウォーキングの軽い運動は妊娠何週目からできますか？仕事もしておらず、ツワリもあり毎日食…

はじめての体外受精を2週間後あたりに予定しております。凍結胚を移植します。 治療にあたり、ピルやホルモン剤を投与され体重も増えてしまいました。薬だけのせいではないのでしょうが過去最高の体重にショックでありません。。 不妊治療を始めて2年程になりますが、今年3月まで…

ダイエットについて質問させてください(^^) 産後１カ月ちょっとで、産前体重に戻ったのですが 筋肉が落ちて脂肪が増えただけみたいで。。 体脂肪率が8パーセントも増えていました😫 体重が戻ってやったー＼(^o^)／と思っていたのに、 体型も変わってしまって悲しです。。笑 同じ…

身長149cmで体脂肪率20%ってやばいですか😭？？産後全然体型戻りません😢😢😢

アドバイスください（ ; ; ） 妊娠前の体重から今、500グラム増くらいですが、 なぜか体脂肪が21やじるし28まで増えてしまい体内年齢も11歳もあがりました😹 妊娠初期に食べ悪阻吐き悪阻で、かなり偏食になりラーメンとかパスタばかり食べてははいていましたが、今は悪阻がおさま…

体脂肪率が異常に多いです💦💦 体重52キロ体脂肪率29もあります…💦 やっぱり糖質抑えて運動しかないですかね(>_<) ストレス溜まったり疲れるとすぐ甘いのが食べたくなってしまいます。。。涙 せめて体脂肪率20〜25まで減らしたい😣 だからといって完母だから健康的に体脂肪率を減ら…

前日におやつ食べてないのに体脂肪増えていてショックです。 体脂肪って減らすの大変ですね。 体重は、減るのに

2人の育児中、パート勤務 30半ばです、154センチ47キロ 平日は朝は青汁 プロテイン 昼はご飯おかず 間食はアーモンド 夜は四時に食べる、白米なし 野菜と納豆、など 体脂肪がもともとずっと高く29%くらいあります！ 軽い筋トレなどもしてますが、沢山やると疲れが後々きたり、ス…

出産直前、産後42日目 体重 65.3kg → 54.5kg （−10.8kg） 体脂肪 35.1% →29.8% （−5.3%） 体年齢 36歳 →24歳 笑 まだ運動取り入れてないから明日から筋トレ頑張って目指せ48kg😭

このストレスをどうしたらいいのか、、 旦那へのストレスが凄いです。 度々私をイラつかせる旦那ですが今日のは許せなかったです。 不妊治療を始めてかなり太ってしまったため、 今月から、元々やっていたホットヨガ月8回に加えて、 パーソナルトレーニングを週1回と、家でも…

産後ダイエットしようと思ってるんですがそこまで高くなくて体重体脂肪測れるようなオススメの体重計知ってる方教えて下さい🙏🏻💖

寝不足や疲れているとき、何を食べたらいいと思いますか？？体重と体脂肪が今までにないぐらい増えて、全然痩せないし、寝不足だし、ストレスの塊みたいな感じになっています👀(笑)

産後一ヵ月で 元の体重までどのくらいでしたか？ 体脂肪率久々測りやばくてびっくりしましたw 2人目はやっぱり戻りにくいんですか？(꒪꒫꒪ )

はじめまして。初マタのものです。 妊娠は毎日体重や体脂肪を測ったりしていましたか？ 私は食べつわりで、最近パンをちょこちょこ2.3時間おきに食べるので体重変化が恐ろしいです。 食べつわりだった方、そうじゃない方もどの程度、体重が妊娠前と出産後で変化があったのか教え…

ダイエットを3日目なのに 体脂肪がなかなか減らないから どうしたらいいかなー

体重増えすぎてネガティブになる… 165cmで妊娠前55~57kg もう少し落としてから妊娠したいなと思ってたけど…ありがたいことに授かり、みるみる食欲が湧き、ついに60kg代に乗り、今62kgです… 体脂肪は32%笑 これは流石にやばいな〜と思いつつも襲ってくる食べつわり…軽いもので済…

近くにジムが無いので、自己流のダイエットを始めようと思ってます！ 私が考えてるメニューは ☟☟☟ ・水を飲む(１リットルを目安に) ・夜18時以降は食べない ・有酸素運動を20分以上心がける こんな感じです。スクワットとかも軽くやる予定です！ なるべくお金を…

本日37週の検診がありました。 赤ちゃんの体重が前回(36週)と横ばいで2400gらしく、1週間横ばいになることはあるし、誤差も出るし、赤ちゃんも元気に動いてるから問題ないとは思うということだったのですが臨月に入ったらここから1kgぐらい大きくなるからねー！と言われてたので…

産後オススメのダイエットのアプリ(体重体脂肪)記録するようなオススメありますか？ 毎日体重測ってアプリにつけていこうと思うのでオススメ知りたいです！

皆さん妊娠中体重計られてると思うんですが体脂肪率も気にしていますか🤔？ 激しい運動をしていたのもあって元々が18~19％だったんですが妊娠を期に辞めてからいま23％になりまして…しかも体重は減ってるので筋肉が大分落ちたみたいで…このまま脂肪ばかり増え続けるのだろうかと色…

ちょっとした疑問なんですが、、、 妊娠中にトクホの飲み物や食品は気にせずにとって大丈夫なのでしょうか？特に体脂肪対策の特茶やガゼリヨーグルト等、、もちろんカフェインなどは気にして避けますが、その他の体脂肪を分解する系の飲み物や食べ物は妊娠中はどうなんだろう？？…

167センチ 、62キロ 、体脂肪30%、35歳、子供なし。 太ってますか？😞 一年前まで57〜58キロをキープでその時でさえ痩せたかったのに今ヤバイです。 朝 →ご飯、納豆、味噌汁、お弁当の残り物などor食パン1枚 昼→弁当orカップラーメンorパスタ 夜→揚げ物などの日もありま…

夜分遅くにすみません… 妊娠してからの体脂肪率についてです。 妊娠前は158cmの55kgで体脂肪率約20%でした。 しかし今日タニタさんの体重計を購入して測ってみたところ、 体重は52.8kgだったんですが体脂肪率がなんと34%でした…(´༎ຶོρ༎ຶོ`) たしかに2ヶ月間ずっとつわりでトイレ…

現在妊娠20週目です。妊娠前はスポーツをやってたのもあって160㎝体重46.5kg体脂肪20%でした。今は+5㎏で51.5㎏体脂肪22～23%です。便秘のせいもあるかもですが既に体重が結構増えています…(´д｀|||)もともと胃下垂でかなりお腹も膨れやすく体重も1～2kg変動しやすいのですが妊娠…

助けてください泣 2人目産後２ヶ月すぎましたが、退院時と体重が全く変わりません！ 身長171㎝ 体重 通常 51 臨月68 現在62kg 体脂肪 通常 20% 現在 28% 産後１ヶ月は実家にいたので食べ放題食べていたせいかなと思い、家に戻り食事も和食中心にヘルシーにし、間食もかなり減ら…

助けてください泣 2人目産後２ヶ月すぎましたが、退院時と体重が全く変わりません！ 身長171㎝ 体重 通常 51 臨月68 現在62kg 体脂肪 通常 20% 現在 28% 産後１ヶ月は実家にいたので食べ放題食べていたせいかなと思い、家に戻り食事も和食中心にヘルシーにし、間食もかなり減ら…

体脂肪31%だったよー🤭🤭🤭 本気でダイエットします！