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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

出産後に運動をやめてしまった女性が、体脂肪を減らすために家でできる有酸素運動について悩んでいます。成功例を教えてもらえますか。

もともと筋トレが大好きでジムにも通ってたのですが出産を機に全く運動しなくなりました😭
まずは体脂肪を落としたいけど、家でもできる有酸素運動は何から始めればいいのかわからず悩んでます😭 みなさん成功例とかありますか？

コメント

Ｋ Ｓ

ヨガは緩すぎてだめですかね？？
真剣にやると結構きついですよ😊

私も埼玉住まいです✨

  • Ｋ Ｓ

    Ｋ Ｓ

    子供が寝た後に気が向く時やるとリラックスできるし、おススメです✨✨
    八潮に住んでます😊

    • 10月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    ホットヨガやったことありますがおうちでは取り組んだことないのでちょっとやってみようかなと思います！

    同じですね！！埼玉のどこですか？

    • 10月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    明日からやってみたいと思います！
    草加の方ですね😊

    • 10月11日

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