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チョコ
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産後体重は元に戻り体脂肪に至っては減りました!なのに体型が悲惨です😱…

産後体重は元に戻り体脂肪に至っては減りました!
なのに体型が悲惨です😱特に腰回りの肉や背中の肉が妊娠前はなかったのにすごいです😰
原因がわかりません💦猫背がひどくなったから?年齢も関係あるんでしょうか?😭
腰回り背中の肉を落としたって方!ダイエット法教えてください!
よろしくお願いします🙇‍♀️

コメント

たも

同じくです😭

一番いいと思うのは骨盤矯正とヨガです。
骨が整ったら、ピラティスやダンスもおススメです。

  • チョコ

    チョコ

    ありがとうございます😊
    産後骨盤矯正には通いました!
    ほとんど歪んでません!優秀です!と言われました 笑
    ピラティスにダンスいいですね!ゆっくりな動きは苦手なのでダンス教室?みたいな感じの探してみます🤗

    • 8月25日